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我们的身体，本身就有很多细菌，其中也有很多对人体有益的细菌，如肠道内的乳酸菌等等。 但是有些细菌却很致命，如胃里的幽门螺旋杆菌！ 幽门螺旋杆菌和胃癌之间有一定关系，并且自身存在极强的传染性。 身体出现6个表现，可能已感染幽门螺旋杆菌 1、胃疼 感染了幽门螺旋杆菌的人，经常会有胃痛的表现出现，严重了还会引发胃溃疡，这是因为胃和十二指肠粘膜被消化，引起的疾病。 2、口腔有异味 幽门螺旋杆菌会引起口臭，即使口腔清洁的很干净也会有味道，这种味道和一般得口腔清洁不到位而导致的口臭不同。 3、胃消化不好 感染幽门螺旋杆菌，会影响消化，对食欲的影响也很大，如果吃饭时，觉得吃一点儿就饱了，而且经常觉得腹胀，排便也不成形，拉不干净，说明胃中有幽门螺旋杆菌。 4、泛酸 幽门螺杆菌会引起胃酸过多，最直接的反应就是会呈现泛酸和烧心，这种表现很多患胃病的都会有，但是也不容小觑，胃癌也可能有此表现。 5、容易饥饿 患有幽门螺旋杆菌的人，明明吃了很多东西，但总是会饿，这也可能是患了幽门螺旋杆菌，如果去医院检查甲亢和糖尿病都问题，就要考虑幽门螺旋杆菌了。 6、腹泻，便秘持续交替 腹泻、便秘交替出现，排便黑的情况居多，腹泻难以控制，低度或中度发热；还经常腹部沉重，大便时间没有规律，便便的形状也很奇怪，都是幽门螺旋杆菌的表现，要注意。 杀灭幽门螺旋杆菌，要做到以下几点 一、吃杀菌食物 1、黄谷丁 黄谷丁，入胃经，被中医用于调理胃病，祛火，解毒等功效。 据《本草纲目》记载：“解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核、疔肿。” 清代《外科证治全生集》中这样写道：“黄谷丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。” 黄谷丁有降胃火，消胃炎，促进胃的消化和代谢的作用。 而现代医学研究，黄谷丁可抑制幽门螺旋杆菌，防止感染，搭配药物治疗，效果更佳。 平时适当食用，或是将黄谷丁根制成黄谷丁根茶，或者降低其寒性，加点枸杞、大枣等温性饮料，消灭幽门螺旋杆菌，预防胃癌发生。 2、大蒜 大蒜是公认的能够杀灭幽门螺杆菌的食物，大蒜中含有大蒜素，大蒜素有良好地抗幽门螺杆菌作用。 但是大蒜吃多了胃会难受，最好不要空腹吃大蒜，也不要将大蒜煮烂了吃否则会失去杀菌作用。 3、卷心菜 卷心菜内含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌黏液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃黏膜，时胃酸不能侵害其他地方。 此外，卷心菜还具有抗生素的作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌！ 二、清洁口腔、独立餐具 想要杀灭或者预防幽门螺旋杆菌，清洁口腔是非常重要的，餐后要刷牙或者漱口，牙刷要定期更换。 一家人中，若有人感染幽门螺杆菌，一定要实行分餐制，独立餐具，否热对一家人都可能感染。 同时，要少参加外面的聚会，避免感染到幽门螺旋杆菌。 三、做好口腔防护 防治幽门螺杆菌必须注意口腔清洁，每月更换牙刷，并坚持每餐饭后漱口刷牙，防止牙垢和牙菌斑的形成。 佩戴假牙的中老年朋友更要注意保持口腔清洁，每晚临睡前，将假牙取下放入洗米水中浸泡，次日起床后将假牙取出，用软毛刷在清水中洗涮干净，戴入口内。 四、三餐定点，不暴饮暴食 胃部是一个非常守时的器官，每天都会在固定的时间分泌胃酸，所以饮食上，尽量保证三餐规律，每餐不要吃得太多，尽量吃八分饱。 正常来说，3-4个小时，胃会排空，7-9点吃早餐；11-1点吃午餐；17-19点吃晚餐。 并且尽量不要吃宵夜，晚上实在是饿了可以吃点水果，晚上尽量吃少一点。 五、管理好睡眠，不熬夜 “吃人参不如睡五更”，所以，养胃，还要注意睡眠。 不熬夜，多休息，养好胃。 良好充足的睡眠，是开胃的补药，不仅可以缓解疲劳，更是修复胃的一剂天然的良药。 如果，睡眠不足，胃部的血液流量会降低，削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
所以，养护胃，一定要注意，不熬夜，保持一份良好的睡眠，尤为重要。 |
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