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血脂是血液中的脂类物质，它本是人体内具有重要生理功能的成分。但血脂过高，会对我们的身体造成不可逆转的伤害。 （1）诱发心脑血管疾病 高血脂会导致动脉粥样硬化，使血管内壁沉积的脂肪类物质过多，累积成斑块。如果斑块脱落，就可能形成血栓，造成心梗、脑梗等重大疾病。 （2）诱发胰腺炎 脂肪消化需要大量的胰腺分泌液，酗酒和暴饮暴食使得胰液分泌旺盛，而胰管引流不畅，造成胰液在胰胆管系统的压力增高，致使高浓度的蛋白酶排泄障碍，最后导致胰腺泡破裂而发病。 （3）诱发脂肪肝 肝脏是合成代谢脂肪的重要器官，血脂过高会使脂肪在肝脏中大量堆积，引发脂肪肝。 得了高血脂，身体会出现哪些症状？ （1）头晕、头痛、爱瞌睡、乏力、 （2）身体某些部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块 （3）经常腿抽筋，视物不清 但是，上述症状都没有特异性，也就是说即便出现上述症状也不一定是高血脂。而且，也有一部分的高血脂患者可能不会出现任何的症状，但没有症状不代表没有危险！ 血脂高多半是吃出来的，医生奉劝：这3类食物，最好不要碰 （1）动物内脏 动物内脏的胆固醇含量非常高，血脂高的患者要少吃或不吃。 （2）富含反式脂肪酸食品 反式脂肪酸脂肪酸是一种人体几乎无法消耗掉的“坏脂肪酸”，大量摄入，就会增加血液粘稠度，加快动脉粥样硬化和血栓形成的过程，比如奶油。 （3）高糖饮料 这类饮料中往往含有大量的糖分。长期摄入，不仅升高血糖，还会升高血压。而且，多余的糖分无法消耗，就会转化为脂类物质在体内囤积起来，诱发肥胖、高血脂，比如可乐，雪碧。 想要预防高血脂，经常喝这2水 （1）月见亚麻酸水 月见亚麻酸是纯植物提取物，含丰富的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，稀释血液，降低血液粘稠度，预防动脉粥样硬化。 月见亚麻酸可以快速清除血液垃圾，抑制甘油三脂水平升高，降低胆固醇，保护内膜，防止心梗或脑梗。 （2）白开水 缺水，血液的粘稠度就会相应增加。而血压粘稠会加速血管中的脂质沉积以及血管阻塞。就像是河道中的泥沙，如果水流缓慢，就会有越来越多的泥沙堆积在河底，抬高河床。因此，要想预防血液粘稠，平时就得多喝水。 |
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