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健康的身体让你容光焕发，充满青春靓丽。而当你脸上常常挂着大大的眼袋，休息好了也消不掉时，花之密语健康专家要提醒你：可要注意了，这是脾虚的症状。 熊猫眼消不掉，看起来好像老了10岁！别总说没休息好，其实是你的身体出了问题。小花温馨提醒：大眼袋是脾虚的典型症状之一。 何谓脾虚？ 花之密语温馨科普：脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。 小花温馨提示：脾虚则导致运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。更有一点让女性朋友不能接受的是，脾虚毁颜值。 脾虚毁颜值 女人脾虚了，肌肉逐渐变松弛，眼袋就越来越大。皮肤也会变得黯淡无光，不仅粗糙，皱纹也越来越多。说“脾虚堪比毁容”一点也不夸张，能让你一瞬间变成“黄脸婆”。 变成了“黄脸婆”，女性朋友们能不着急吗？所以，各种调理脾虚的方子，饮食，成了大眼袋女性朋友们的渴求。 脾虚的朋友们到底吃什么好呢？ 脾虚怎么吃 花之密语温馨建议：脾虚的朋友一定要注意了，要常吃健脾食物。同时，日常饮食不可过饱，油腻、生冷的食物尽量少吃，减少对脾脏的伤害。 今天，花之密语健康专家来为大眼袋的女性朋友们温馨推荐几道健脾小食谱： 第一道：白扁豆山药茶 功效： 扁豆和山药补脾益气，同时含有大量的植物蛋白质，能有效补充肌肉营养，让眼睑紧绷有弹性，不易下垂。 食材 白扁豆20克、山药20克。 做法 步骤一：白扁豆炒至黄色，捣碎备用； 步骤二：山药切片，与捣碎的白扁豆一同煮水； 步骤三：熬煮后去渣取水，加入适量白糖即可食用。 第二道：山药薏米粥 功效：常吃山药薏米粥能健脾益胃，助消化。山药和薏米有很强的祛湿能力，水分不会在眼睑堆积，不易产生眼袋。 食材 红枣、山药、薏米、大米、鸡头米、枸杞。 做法 步骤一：山药、红枣洗净切块备用； 步骤二：把薏米、大米、鸡头米、枸杞一同放入水中浸泡1小时； 步骤三：将山药、红枣与浸泡的食材一同放入锅中，加适量的水煮1小时即可食用。 通过调理脾虚，你还总是顶着熊猫眼，花之密语温馨提醒：很可能就是肾虚了。 何谓肾虚？ 花之密语小科普：肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。典型的症状：腰膝酸软、神疲乏力、眩晕耳鸣、腰痛、记忆力下降等。 肾虚毛病多 小花温馨提示：女人要是肾虚了，能引发一大堆毛病。黑眼圈加重，白天工作腰酸背痛，晚上还失眠心烦，尿频尿急，严重影响了生活质量。 肾虚该怎么吃 秋季正是进补的好时节，花之密语温馨建议：肾虚的朋友应常吃羊肉、乌鸡等温补的食物。生冷、凉性的食物一定要少吃，睡前不要饮过多的水，减轻肾的负担。 鲜奶芝麻糊 功效：黑芝麻和核桃都能补肝肾，改善由肾虚引起的眼部水肿。与蜂蜜和牛奶一同食用还能滋润皮肤，除皱抗衰老，是一种非常适合女性朋友的甜品。 食材 黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜 做法 步骤一：将黑芝麻炒熟，与核桃一起磨成粉末； 步骤二：牛奶煮沸后加入磨好的芝麻核桃粉； 步骤三：鲜奶芝麻糊煮好放凉后，加入适量蜂蜜即可食用。 枸杞羊肉汤 功效：羊肉最适合秋天进补，枸杞羊肉汤能有效地补血养肾，缓解肾虚导致的失眠心烦，睡得好才能有好气色，就不会有黑眼圈了。 食材 羊排500克、当归、桂圆、红枣、枸杞、姜。 做法 步骤一：羊排焯水，捞出浮渣备用； 步骤二：放入熟羊排，加入少量姜片、当归、桂圆、红枣，熬煮2个小时； 步骤三：加入枸杞搅拌后即可食用。 花之密语健康生活管理咨询专家温馨提示：眼袋，黑眼圈，严重破坏了女性朋友们的颜值。所以要去掉眼袋、黑眼圈，让谁也猜不到你的年龄，就要赶快“吃掉”黑眼圈，调理好你的脾脏和肾脏，做一个越活越年轻的养眼女人！ 调理人体脾脏和肾脏，除了食疗小食谱，花之密语（缔美）人体健康理疗系列之腰腹部管理器和生态安神枕来帮忙。常敷脾肾部位，通过高温理疗，碧玺玉石跟人体相对等的微波段能有效的转换热能透过皮肤直达细胞膜，激活脾肾细胞，加速细胞运动和血液循环，增加脾肾的垃圾毒素代谢能力，保持气血运行通畅。健康的脾肾，赶走你的黑眼圈，去掉你的大眼袋，还原你的青春靓丽容颜。 |
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