光活得长还不行，还得健康地活着！

我国是世界上老年人口最多的的国家，也是人口老龄化进程最快的国家之一。

截至2018年底，中国60岁及以上老年人口约2.49亿，占总人口的17.9%；65岁及以上人口约1.67亿，占总人口的11.9%。

但中国老年人整体健康状况却不容乐观。

人均预期寿命77岁，带病生存8年

7月29日，国家卫健委召开新闻发布会，会上公布了两组数据：

一是超过1.8亿老年人患有慢性病，患有一种及以上慢性病的比例高达75%，失能、部分失能老年人约4000万；

二是中国2018年人均预期寿命是77岁，但是健康预期寿命仅为68.7岁，意味着有8年多的时间带病生存。

我国人均预期寿命从2010年的74.83岁，提高到2018年的77岁，在“活得长”方面取得了明显成就，但也存在患病比例高、患病时间早、带病时间长等问题。

“活得长”，也要“活得健康”

健康期望寿命指一个人在不受疾病、死亡和机能障碍的影响下，有望在健康状态下生活的年数，是反映人口生命长度和质量的重要指标。

预期寿命77岁，健康预期寿命68.7岁，意味着2.5亿的老人平均要支出8年的医疗费用，且与发达国家平均70岁以上的健康预期寿命相比，还有一定的差距。

光活得长还不行，还得健康地活着！

家家都有老人，人都会老，如何提高老年人健康？

首先，树立现代健康理念，以治病为中心向以健康为中心的转变，增加老人健康知识，提高老年人的健康素养和健康水平。

其次，从行动上做好健康管理工作。

养成健康的生活习惯，坚持锻炼，培养积极乐观的心态，并重视健康追踪工作。

很多老年慢性疾病的发生是一个长期缓慢的过程，身体机能的细微变化很难被察觉，往往等到疾病发作时才知，但已错失早期治愈的良机。

每年或半年做一次正规检查，日常，通过智能监测设备如S-VITAL生命体征监测器，不仅能实时监测老人呼吸、睡眠、运动、驻留等生命体征信息，一旦发生突发情况，自动报警，通知亲朋好友，节约最宝贵的抢救时间。身体数据一旦超出参考值范围，及时到医院做专项检查，防范未然。

S-VITAL还可以通过“CASE智慧养老平台”实现机构养老、社区养老、居家养老的大数据融合，连接环境监测、紧急按钮等监测设备，子女、社区医生及养老机构工作人员则可以实时了解老人的生命体征特性、日常生活状态、健康状况、生活环境等信息，为老人提供有效的健康建议，提高老人的健康水平。

随着科技的发展，人的寿命将不断延长，我们不仅要活得长，更要健康、有尊严的活着。要实现健康养老，除了从自身做起，借助科技产品，创造健康未来。