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坚持看书、跑步、早睡早起，这三件事情我都做到了，接下来我给大家说说我是如何做到的。 01首先，我养成了看书的习惯。当我决定看书，是我在开始写作的时候。刚开始学写作的我，就像一个小菜鸟一样，什么都不会，什么都不懂。 后来我开始学习、思考、总结那些比我厉害的人，他们是如何学习写作的。只有大量的输入才会有大量的输出。为了让自己输入更多的知识，我决定看书学习。 我是一个上班族，我相信很多人和我一样。上班族遇到的问题就是总是会觉得没有时间去做自己想要做的事情。为了合理规划自己的时间，我看了很多关于时间规划的书籍。学会了调整自己的时间。这样我养成了早睡早起的习惯。 02其次，我养成了早睡早起的习惯。为了有更多的时间看书，我开始决定早睡早起。因为早睡早起可以供应一天的能量，不会一整天都无精打采的。 我一般是10：30就开始休息，为了早睡，我改掉了晚上玩手机的习惯。如果晚上时间比较充足，我会在晚上睡前看一会书。如果晚上时间比较紧凑，我一般晚上不会看书，或者花少量时间看一会。 我会把每天的闹钟调到5：00，闹钟一响，我就知道我该起床了。刚开始会很不习惯，起不来，赖床的情况时有发生。我开始创办一个花钱打卡的早起班。如果我不能起来打卡，我就给小伙伴发红包。 就这样，我养成了早睡早起的习惯。如果我晚上因为工作熬夜了，那么早上又要早起，我的精力肯定会跟不上。我开始从书中寻找答案，看了大量的书籍，我决定每天跑步。于是，我想成了跑步的习惯。 03最后，我养成了跑步的习惯。我看书总结很多关于跑步的好处：
当我决定跑步的时候，对于跑步的时间和地点我就进行了调整。 有的人喜欢在健身房跑步，有的人喜欢在室外跑步。相对而言，我喜欢在室外跑步，因为可以呼吸新鲜空气，还可以看看沿途风景，还可以遇到很多志同道合的朋友，让自己更加有动力。 对于时间，有的人会选择在晚上，有的人会选择在早上。这个可以根据个人情况而定。我一般是在晚上跑步，因为早上我会思考一天需要做的事情。有一个清晰的思路去做接下来一天的计划安排。 不管是看书、跑步，还是早睡早起。只要坚持，你都会收到好的效果。相信自己，可以做到。 我是柠檬，一个喜欢读书的女孩。欢迎关注@柠檬心屋 ，一起学习，一起成长。 |
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