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来自: 旺仔与大眼睛 > 《豆浆奶茶养生水》
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减肥的最快最有效 苹果牛奶法
早餐:白水煮蛋白2只+全麦面白1片午餐:白水煮蛋白2只+炒菜花1盘晚餐:白水煮蛋白1只+牛奶1杯第二天 早餐:白水煮蛋白1只+豆浆1杯午餐:蒸蛋白配炒青菜1碗+白饭1/2碗晚餐:生菜沙拉1碗第三天。晚餐:白...
千呼万唤始出来,我的便秘终于有救了!
人在坐着排便时肛肠角约为90度,肛肠角度越小,排便会越不顺畅。便秘自测标准一是大便干结,二是排便困难,排便无力,此时大便可能不干...
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