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#养生穴位# 调经止带，按摩脾经 乌鸡白凤丸，是补益气血、调经止带的经典中成药。 其实我们的身体上自备了没有任何副作用、适用于各种情况的智能型乌鸡白凤丸，这就是足 太阴脾经在小腿部的循行线。 通畅脾经，不仅可以促进运化，补益气血，还可以清除痰湿，加强对气血的调节和统摄作用，从而调经止带，呵护女性生殖健康。 ❖ 穴位定位：先找到内踝尖，沿内踝尖向上推按，可以摸到胫骨的后缘，这里就是足太阴脾经在小腿部的循行线。 ❖ 使用方法：内踝尖向上约一掌（四指并拢为一掌）处为三阴交穴，自三阴交起，沿胫骨后缘向上依次点按，直至近膝关节的阴陵泉穴止，反复治疗10次后换另外一条腿，继续点按。有月经不调、盆腔炎症等妇科疾病时，点按时多出现明显酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改点按为先点后揉，即用力点下10-15秒后，稍放松力量揉1分钟，然后再继续沿经脉向上点按。  |
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