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来自: Ltwen2010 > 《健身》
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每天10分钟~狂瘦下半身!
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做这套动作来提升你下半身的灵活吧!
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每天10分钟~狂瘦下半身!台湾模特示范,只要一张瑜伽垫做简单的几个动作,就能有效锻炼到腰、腹、臀、腿了!每个动作15-25次。坚持锻炼...
7个动作练到下半身
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瘦下半身~!只需这7个动作
只需这7个动作。瘦下半身~!夏季到了,上瘦 下胖穿衣服不会好看的,一套动作瘦腰瘦肚子瘦腿,重塑下半身线条,每个动作做5-10组。当然做多效果更佳噢~!
每天7分钟 下半身肥肉粗腿豪华臀全都不见了
每天7分钟 下半身肥肉粗腿豪华臀...以下7动作,每个动作1分钟,休息30秒。坚持30天,让你轻松动甩走下半身肥肉.接着教你有效消除腹部赘肉,消灭小肚子。每个动作30秒,你能坚持的住么?
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台湾模特示范,只要一张瑜伽垫做简单的几个动作,就能有效锻炼到腰、腹、臀、腿了!每个动作15-25次。坚持锻炼,你会发现不一样的自己!
【分解动作 • 瘦下半身】教你一组动作 提臀瘦腿必杀技
【分解动作 ?瘦下半身】教你一组动作 提臀瘦腿必杀技 ?#三月来减肥# #一秒入夏# 2018-03-29 10:09:20.
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