作为女人应该都知道,月经期间是忌冷、生、辣,而这个冷不止包括保暖,当然还有水果,很多人却都不知道。 火龙果:它属性偏寒,就算营养丰富,效果好,在月经期间也最好不要吃。若是在这个时候食用,会影响到经血的排出,使子宫受寒,还会为脾胃造成伤害,从而时体内气血亏虚。 荸荠:荸荠属于生冷食物,对月经期女人不合适,食用后会产生血瘀,导致宫血难排,为妇科病种下隐患。 香蕉:香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,经期尽量少吃香蕉或者不吃。 那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉是寒性的。 月经是女性健康的晴雨表,女人一定要保护好子宫,经期除了要注意保暖、放松心情、不做剧烈运动、注意营养,在吃水果方面,可以选择温热性水果,适量的补充,对身体有益。 |
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