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来自: Weixiaomqh > 《瑜伽》
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人生的必修课-- 拉筋
人生的必修课-- 拉筋人生的必修课-- 拉筋 数年前,我看到《联合报》有一则广告说,某星期六的下午,高雄举办"极限拉筋"的发布会,那时我已每天拉筋持续数年了,颇有心得,于是约了两位好友--...
【拉伸干货】腹、背、腿、手、颈的拉筋方法,值得一看!
【拉伸干货】腹、背、腿、手、颈的拉筋方法,值得一看!目前西医还没有筋缩的概念,很多病人被治疗了很久还不知病因何在,比如有的筋缩...
延寿10年的拉筋法:拉腹、背、腿、手、颈筋!
延寿10年的拉筋法:拉腹、背、腿、手、颈筋!目前西医还没有筋缩的概念,很多病人被治疗了很久还不知病因何在,比如有的筋缩就被当作腰...
腹、背、腿、手、颈的正确拉筋方法(值得一看!)qi转载
腹、背、腿、手、颈的正确拉筋方法(值得一看!)qi转载。目前西医还没有筋缩的概念,很多病人被治疗了很久还不知病因何在,比如有的筋缩就被当作腰椎间盘突出。拉筋过程中,一般医师认为当患者感觉到...
腹、背、腿、手、颈的正确拉筋方法(值得一看!)
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拉筋疗法
拉筋疗法。3. 拉腿筋:拉腿筋又叫做"劈腿",这是所有拉筋动作较困难的一种,练得成的人不多。4. 拉手筋:拉手筋对年纪较大的人也是一份苦差事,但总比练劈腿容易得多。然后再以左手手指从左...
拉拉筋,让身体轻松起来
人一旦长时间不活动就容易筋缩,也许您没有想到,我们身体的一些疾病,其根源正是筋缩导致的。
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太极拳教学:身体不舒服,这样拉筋,瞬间赶走各种不适!两脚后跟向左右两侧拉,然后臀部下垂,坐在床上或垫子上。首先,将右手手掌背贴...
拉腹筋、拉背筋、拉腿筋、拉手筋、拉頸筋,身體五大部位的拉筋法
拉腹筋、拉背筋、拉腿筋、拉手筋、拉頸筋,身體五大部位的拉筋法。拉筋過程中,一般醫師認為當患者感覺到筋被拉緊疼痛時便要停止,以免拉傷筋肌。拉腹筋要注意的是,這個動作常導致腳筋的酸痛,在剛開...
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