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据调查，在南方大多数城市，有67%的学龄前儿童在夏季都会有出现感冒、发热、食欲不佳，轻微或中度、重度的腹泻等症状，其中中暑迹象尤为普遍。 桑拿天，宝宝该如何防暑降温呢？ 除了合理使用空调，从微环境上改善，还有哪些防暑误区和预防方法被我们忽略了呢？一起来打捞打捞。 小宝宝能吃西瓜吗？ 都说“无西瓜不夏天”，但是西瓜还真是不太适合小宝宝哟。 只能到七八个月以后，可以少量地喂宝宝吃一些捣烂的瓜瓤了。即便如此，也要少吃，一次不要吃太多。 西瓜的含糖量比较高。过多的糖分容易引发高渗性腹泻。冰过的西瓜就更不要喂小宝宝了。 小宝宝能喝绿豆汤、酸梅汤吗 一到夏天，家里常备的就是绿豆汤、酸梅汤。但对于小宝宝来说，很多我们眼中的“解暑圣品”，不一定适合他们哟。 一岁以内尽量少喝绿豆汤。因为绿豆皮中含有一定量的不可溶性纤维，小宝宝的肠胃功能太弱难以消化。 即便宝宝一岁后，也尽量不要给宝宝喝纯绿豆汤，最好是配上大米，煮成绿豆粥更好消化。 事实上，粥是夏季里宝宝早晚餐的最佳主食，易于消化，可快速补充因出汗及高温所消耗的水分、无机盐和糖分。 还有餐馆都会推出的时令酸梅汤，其实很多酸梅汤里面都含有蜂蜜。 蜂蜜有可能含有肉毒杆菌毒素，这种毒素会致使宝宝中毒、出现腹泻等症状，因此，1岁以下的宝宝不建议喝酸梅汤。 不要给宝宝用风油精、清凉油 夏天几乎家家都备着几小瓶风油精，清凉油，有助于防止蚊虫叮咬、提神醒脑。大人用可以，但不要给宝宝用哟。 因为风油精里含有的薄荷脑、桉叶油对宝宝的皮肤有刺激；香油精、丁香酚可能会引起宝宝过敏。 而其中的重要成分——樟脑，是一种刺激性非常强的化合物，对于小孩子来讲，通过皮肤、吸入、意外口服，很容易有“神经毒性”。 如果宝宝被蚊虫咬时，首选炉甘石洗剂（不含薄荷脑的单方制剂）。 炉甘石洗剂的成分简单又安全，对宝宝的皮肤很友好，完全不会有刺激。世界卫生组织也将炉甘石洗剂列入了儿童基本用药清单。 同时，由于清凉油（又称万金油），其成分也是薄荷脑、樟脑、桉叶油等，建议3岁以下的婴幼儿不要使用，年纪稍大的孩子可以适量使用，但还是尽量少给宝宝使用，可以选择其他无刺激无副作用的药物代替。 别把藿香正气水当防暑神器 很多宝妈都很认可藿香正气水，把它奉为防暑神器，给宝宝防暑、解暑都靠它。果真如此吗？ 中国疾病预防控制中心曾在发布的《公众高温中暑预防与紧急处理指南（2014版）》中指出“高温天气时，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。这些饮料会导致失去更多的体液。” 藿香正气水中含有酒精，一瓶子藿香正气水里，其中有40%~50%都为酒精，也就是说，如果喝下一瓶10ml的藿香正气水，最多会摄入5ml的酒精。 在中暑后饮用含有酒精的藿香正气水，会造成中暑者体内水分的流失，加重中暑情况。 平常哪个熊大人用筷子沾点酒喂孩子，宝妈都要发飙，现在自己却要给宝宝灌酒精，这不是自己找事吗？ 绝不跳这个坑！ 那么问题来了，市面上没有加酒精的藿香正气液是不是就可以给孩子用了？ 不，仍不推荐！ 无论是藿香正气水还是藿香正气液，其成分中都包含一类毒性药材——生半夏！ 在《中国药典（2015年版）》中，半夏已经别列入了毒性药材，其可导致神经系统出现抑制甚至麻痹作用。 此外，在藿香正气水的说明书上，禁忌与不良反应两项均写着尚不明确！ 还记得朋友圈曾传播的“藿香正气水+头孢=乙醛中毒”吗？这回，可不是谣言。 因为不小心和头孢等药物一起服用的话，还可能发生“双硫仑样反应”，表现为面部潮红、头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等症状，严重时还会出现呼吸抑制、心律失常甚至死亡。 同理的还有十滴水，它是由樟脑、干姜、大黄、辣椒等成分组成（真的好像火锅料），辅以乙醇熬制而成的一种中草药。并不适合用于婴幼儿娇嫩的皮肤。不论是否稀释，都不建议使用。 预防宝宝中暑的推拿法 清肝经百次▼ 清肺经百次▼ 补肾水100次▼ 揉二马150次▼
清天河水▼
捏脊▼
——摘自掌上小儿推拿 80%父母不能及时发现宝宝中暑 如果宝宝们出现以下常见的症状，基本就属于中暑了：  先兆中暑：如头晕、口干、多汗、四肢无力、无精打采等； 轻微中暑：体温长时间较高（38度以上）；头晕、干渴外，面色潮红、大量出汗；面色苍白、浑身发冷等。 多注意宝宝情况，发现宝宝有精神萎靡、烦躁哭闹、呼吸急促、光哭不掉泪等状况，马上到阴凉地休息，解开衣服，补充水分。 如果没有缓解，还出现头痛、恶心、抽搐痉挛、体温上升等情况，立刻送医。 注意伏天上午10点到下午3点尽量别出门，必须出门时，给宝宝穿好防晒衣，戴好墨镜和宽檐帽子，做好防晒，勤补水哟。 文章来源于好妈手册，如侵系删。 ---------------------------------------------------------------- |
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