小男孩12岁,是我断断续续治了一年的病人。 之前没有表现哪里特别不舒服,就是骨架结构歪斜得严重。他足弓垮得比较厉害,舟状骨往外凸出角度很大;胸肋这一段,空间很小,肋骨陷进去了;肩胛骨下缘内侧凸出成翼状肩胛骨。 给他治过一段时间,情况缓解得不太多,主要是足弓,似乎有调不动的感觉。 有阵子没过来治疗,上周妈妈又把小孩带过来。 我问:「小孩怎么了?」 妈妈说:「小孩过年期间突发心悸,会突然感觉心脏怦怦跳,要好几分钟才缓下来。我经常见他捂着胸口说不舒服,真是要把我吓坏了。」 听完这位妈妈说的话,我轻轻按压胸肋进行检查,到第三第四胸椎的时候,小孩躲闪了一下,他说很痛,再按第三肋,小孩痛得不得了。再往下检查,左右腿张力没有明显转折。 我判断,问题主要在横轴。 因为我知道:小孩是拉小提琴的,每天在家练习时间大概是45分钟,还不包括白天上课练习时间。 回想了一下我自己拉琴的经历,我大概有点明白这个孩子为什么不舒服了。我在几年前也学过一阵子小提琴,那时候我已经开始站桩。但是我确实会觉得拉琴的时候身体是会不舒服的。 琴是放在左肩与左边下巴之间的,拉的时候,为了将琴固定,我会用点力把小提琴夹住,左肩的肌肉是处于紧绷状态的。 当时我记得为了缓解这种紧绷状态,试了很多个不同的小提琴垫肩,包括很贵的人体工程学垫肩,都不能阻止这类情况发生,就是肩膀无法完全放松。 另外就是,左手按弦需要尺桡骨外旋同时手腕微微下压,也是无法放松。站立的时候往往是右脚长期受力。我练琴的时候,站桩的老师曾经教过我一个丁字步桩功来把下肢的力调正。 但是左肩这块,只要全心全意拉琴,我是一定会不自觉缩肩膀的。就像沉迷于玩手机,人在投入于音乐的时候,会更容易忽略掉身体的不适。 半年后我放弃了小提琴。也许我并不像我自己想象的那么喜欢小提琴。 我问过小男孩:「你很喜欢拉小提琴么?」 小孩回答「嗯。」 我又问:「每天拉琴累不累?」 他回我「累」 我说:「那别拉了?」 他说:「我还想拉」 这个男孩,他才是真的喜欢。 这次出现心悸的情况,我猜测跟拉小提琴是有关。为什么这么说呢?小孩的纵轴是左旋的,但是拉琴又是右手,所以横轴右旋了。触诊时可以摸到第三至第六胸椎棘突左侧一段,已经有类似增生的条索,而右侧没有。 老师说过「条索的出现可能是为了防止骨头位移」。于是,我猜测是右边长期拉琴把胸肋向右侧带过去的角度过大,接着,身体为了防止胸肋过歪出现了条索。 条索的出现,是身体机能出现问题的暗示。而当身体打破这道防线,筋膜再往右拉扯,底子弱的人身体就会出现各种问题,心悸就是其中一种情况。 喜欢小提琴可以拉,拉完就做平衡操 为了尽量缓解肩膀肌肉的紧张,我教了这位妈妈调小孩子纵轴的手法,并且告诉她怎么让小孩在拉琴后双手放松回归平衡。 我给小孩细细地把横轴解了一遍,尤其调手臂筋连线的时候,小孩很痛。但是把肱三头肌肌腱拨开以后,我再去按胸椎,他就没有这么痛了。 我给小孩解释:「是因为你长期右手拉小提琴,导致整个右手往右边带,把胸椎拉歪了,所以你才会痛。调完不痛,是因为肌肉松开,骨头归位了。」小孩听进去了。 我一边调,一边检查胸椎的疼痛度。疼痛度慢慢地在减少,但是我发现:左边第三肋的疼痛,即便调完横轴,调完骨盆,也没有得到缓解。 对于调肋骨的手法,我依旧不够熟悉,有点担心调坏了。试着调了两次,竟然缓解了五六成。 我跟他说「如果真的很喜欢小提琴,可以拉,但是一定要让妈妈用手法给你调,而且拉完小提琴要做手臂的平衡操」小孩点头了。 过几天再问下小孩的情况,妈妈说这几天没再见到小孩捂着胸口说不舒服了。 这是一个比较典型的例子。小孩本身体质弱,肌肉无力,加上非常不合适的长期动作,所以才会出现胸椎移位,心悸突发的情况。 还可以配合协调性的运动 如果小孩非常喜欢小提琴,还可以配合一套全身协调性的运动当作放松,比如篮球,或者筋膜康复运动,这样动静结合,就可以降低受伤的概率。打个比方,就像NBA的詹姆斯,他除了篮球,还玩普拉提,快慢结合,张弛有度,受伤的可能性就比较小了。 而每次小孩练习完,要放松一下肩膀。可以自己做手臂的平衡操,同时配合家长调纵轴的手法。这里,家长的手法得学习儿童手法的相关课程才行。 如果家长发现小孩筋骨发生严重变化,就要及时找专业医师治疗了。 作者简介:靖一,得意学堂老师,修习形意及太极四年,擅长以还原方式修复形体及部分疼痛,该还原方式是在传统武学和伤科手法的基础上,结合西方筋膜解剖学的最新成果。 |
|