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相信很多女性朋友都被一些病痛所困扰，而为了调养身体，从身体内部改善所以选择了喝中药。但一些朋友喝完中药之后，总觉得没效果，反而还觉得更加严重了呢？
其实是因为没有掌握正确的方法喝中药。当然，是药三分毒。中药现在在我们国家的医疗方面还是占着很大一个位置的，尤其是对于身体的调理和保健方面，所以说服用中药的效果虽好，但是在煎煮以及喝中药的时候，都有很多需要注意的地方。
1、在服药时不宜同吃某些食物,以免降低疗效或加重病情。服用清内热的中药时,不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物;在治疗“寒证”服用中药时,应禁食生冷食物。服用这些药物时,如果吃了禁忌的食物,疗效就不理想甚至起相反作用。 2、服中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服会影响人体对中药有效成分的吸收,减低疗效;其他饮料如咖啡、可乐、雪碧都不宜喝;应以喝白开水为主。 3、伤风感冒或小儿出疹未透时,不宜食用生冷、酸涩、油腻的食物;治疗因气滞而引起的胸闷、腹胀时,不宜食用豆类和白薯,因为这些食物容易引起胀气。其他诸如水肿病人少食食盐;肝炎病人忌食辛辣、油腻。 4、哮喘、过敏性皮炎病人,应少吃鸡、羊、猪头肉、鱼、虾、蟹等。因为哮喘发作期间,蛋、牛奶、鱼虾等高蛋白食物会成为加重病情的“发物”。 而且，喝中药也要把握服用的时间。
中药都是在饭前或饭后服用,但是不管是饭前还是饭后,在时间间隔上都不能li吃饭时间太短，不然会影响药效。 很多人饭前空腹服用或饭后饱食服用,最容易呕吐,既影响进食,又影响营养和药物吸收。服用中药要坚持“食气消则服药,药气消则进食”的原则,在两餐之间取其“中”,即上午10点、下午4点、晚上9点左右时用药,此时,既是饭前又是饭后,既不影响进食,又不耽误服药,在身体获得丰富营养的情况下,更益病体康复。 中药也会有副作用！
长期服用中药会产生依赖性的副作用,所以一般喝1周左右需要换疗方。比如决明子有降血脂功效,但长期服用决明子可能引起肚子不舒服。益脾补气且清热解毒的干草长期服用会导致血压升高。“是药三分毒”,就是这个道理。 大家看完这些是不是觉得，就算喝中药也是极为讲究的呢？毕竟身体是自己的，虽然麻烦，但一定要特别注意以上那些事项。 如果您觉得受用，就请关注我。我会时不时发布关于“养生”“饮食”相关的小知识！ |
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