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我按照食材（蔬菜、鱼虾、肉类、水果），月龄（6~12个月）做了简单的的分类，希望对大家有用 6月龄宝宝6月龄宝宝辅食一月安排 6月龄添加要点：以母乳或配方奶为主，每天应确保奶量在600—800毫升。建议从强化铁的婴儿米粉开始添加，后期逐步开始添加红肉，肝泥等 添加方式：先添加米粉，如无任何异常，就这样添加3天。从第4天开始尝试着增加另一种辅食，如果宝宝没有发生呕吐、腹泻、皮疹等不良反应就这样添加3天 食物性状特征：流质或半流质 食物种类：强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥、蛋黄1/4 推荐辅食：南瓜米糊、蛋黄米糊、西蓝花泥、胡萝卜南瓜泥、红薯泥、冬瓜泥 7月龄宝宝7月龄宝宝辅食安排 7月龄添加要领：开始可以添加一些荤类辅食，比如白肉、红肉、鱼肉、肝脏等 添加量：奶量保证在600-800ML,在不影响奶量的情况下增加辅食，辅食可以单独成一顿 食物性状：过渡到泥糊状 食物种类：强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥、蛋黄1/4、肉泥（建议从白肉开始）、鱼泥、肝泥 推荐辅食：补铁猪肉泥、南瓜鸡蛋泥、西梅泥、西蓝花土豆泥等 辅食制作：蔬菜类需要蒸煮熟以后再打成细细的泥糊状；肉类不建议直接打泥后给宝宝添加纯肉泥，不易消化，可以将煮好的瘦肉和米粥或者蔬菜混合在一起打成泥糊状后再给宝宝添加，营养比较容易吸收；水果类，不需要蒸煮熟，生的直接就可以使用料理机打成汁或泥状给宝宝添加比较好。推荐一款我家一直在用的辅食工具，SVER尚唯尔料理机，做辅食真的特别好用，很少一点都能打的很细腻，现做现吃不会浪费。 8月龄宝宝8月龄宝宝辅食安排 8月龄添加要领：尝试添加软烂的碎粒状辅食 添加量：奶量保证在600-800ML，辅食可以根据宝宝胃口添加到2顿，午睡后可以酌情添加一顿点心 添加方式：开始尝试添加烂面条，软烂稀一点的粥类 食物性状：泥糊状或者软烂的碎末状 食物种类：蛋黄添加到1/2、米粉、烂面条、粥、蔬菜、水果、肉类、鱼类、肝类 推荐食谱：鸡肉泥、紫薯山药泥、猪肉土豆泥、蔬菜鸡肝泥、蛋黄青菜糊等 9月龄宝宝9月龄添加要领：开始添加一些软烂的小颗粒状食物 添加量：奶量保证在600-800ML，辅食开始慢慢由2顿增加到3顿，还可以酌情添加1-2顿点心。 食物性状：软烂的颗粒状（刀切的尽量细） 食物种类：全蛋黄，米粉，烂面条，稠粥，馒头片，蔬菜，水果，谷物，肉类，鱼类，肝类 推荐辅食：鱼肉松、番茄牛肉粥、紫薯小馒头、玉米牛肉糊、三文鱼泥等 |
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