【原】蜂蜜水能不能与钙片一起吃?蜂蜜和钙片能同时吃吗?

　　蜂蜜大家都知道是香甜可口的营养食品，蜂蜜水也有很多人喜欢喝，更是一些养生人士的必备饮品，不过钙片和蜂蜜水会不会发生反应呢?蜂蜜水能不能与钙片一起吃?

　　蜂蜜水和钙片在生活中都很常见，蜂蜜水可以从各个方面滋养身体，而钙片能帮助身体补充钙，使骨骼更强壮，二者都对于身体有益，而且从成分上来看，蜂蜜中的主要成分是葡萄糖、果糖、矿物质、维生素以及酶类等，钙片的主要成分就是钙元素，所以蜂蜜水和钙片不会发生不良反应，蜂蜜水和钙片完全可以一起吃。

　　并且中医上讲蜂蜜性平味甘，性质比较温和，搭配其他东西食用一般不会出现不适反应，蜂蜜中含有的一些营养成分的活性物质，还可以促进身体对于钙的吸收和利用，逆转和消除缺钙对于女性健康的损害，所以不必担心，吃完钙片可以喝蜂蜜水。蜂蜜水想喝随时都可以喝，但是钙片不一样，很多因素会影响身体对于钙的吸收，钙片在饭后半小时吃比较容易被吸收，补钙效果比较好。

　　相信大家看到这里都了解了蜂蜜和钙片同吃的问题，大家可以在饭后半小时吃钙片，然后喝一点蜂蜜水，如果搭配适当的晒太阳和运动，对于补钙更有帮助!最后还要提醒大家，蜂蜜水要用40度左右的温水冲泡效果最佳。