昨晚十二点前准备睡觉,两点还没睡着,脑海中想了一些事情,我在整理自己的思想!人怎样才可以提升自身的素质?而我对人的素质总结了几个方面:一是身体上的、二是心理上的、三是思想的! 人的外形有高、矮、肥、瘦,体质有强健与虚弱,肢体有灵活与拙笨,所谓人的身体素质应该是这些的总合。人在不断的成长中,相信是可以慢慢地以良好的习惯去改变这些因素!我们可以培养一些能发展与提升自身体质与强健骨格的习惯,比如习惯地科学地锻炼,让身体在最少的损伤的情况下运动。好多武术家都认为习武的目的是把体能发挥到极限!我们一般的人不习武,但这种思想对身体素质的提高是一非常好的指引!我的体会是,我们应该让自己的体能尽量提高,积极地用心思去让自己体格更加壮健、让肢体运行更加灵活,换句话就是让自己更加强健且有活力! 这些是我对身体体质的一些看法与领悟。 我还在思考,在提升自身身体素质的过程中,我们会同时在提升自己的思想境界与心理素质! 我们的心理素质与思想境界是受到什么的影响?这个更加需要考虑!我们为什么有强弱之分,我们为什么有贫富之别,我们为什么有智慧与愚笨的人群,我们为什么有的情操高尚、有的恶俗阴险,我们为什么有的纯洁善良、有的邪恶狡猾。。。。。。我们有太多的思想与心理上的区别!那是什么原因引起这些区别?父母与家庭、成长中生活中的环境、社会的体制、世界的动态与潮流,亲人或朋友、老师或同学的言行,街上流行的活动与思想,或者是一句感人的对白,或者是一句恶毒的辱骂,或者是一本发人深思的好书或是一部感人、益智的电影、或者是让精神激越的音乐片断等等,这些都会对我们产生影响!而我们到底怎样才能对这些林林种种的因素作出良好的反应,我们到底怎样才能更好的养成习惯去“优化”自我?这个是值得深思的问题所在! 我老是在问自己,成年人要以什么样的方式去提高自己的身体素质、心理素质与思想境界?我们在社会上立足本身就是一个非常大的困难。除了解决这些难题外,我们还要提升自已,就是让自己优秀,刚才说是:“优化”自我。我还在问自己:为什么有些人就是优秀、有些人就是素质低下?我们生出来并不注定了优秀与否,基因只定了我们大部份的身体特性,但相信人的潜质是无穷的,每个人都应该让自己优秀,无论是身体上、心理上或思想境界上!我们必需借鉴古今中外优秀人士,思考与分析他们为什么这样优秀,我们可以从他们学到什么?学到了,怎样才能用自己的身上! 我们各有不同的际遇与困难,但我们不能回避提升自己素质的责任! ![]() |
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