菜菜发了一个冬季进补的网站给我,看到精美别致又充满诱惑和食欲的图片,开始心动意欲出手了,看看备料,家里刚好都有的,正好妞妞最近也是爱吃清素的东西,油腻的饭她看也不看,推的远远的。泡上银耳,也只需要半个。银耳是最好泡的,撕好备用。 上午就泡好了小枣,金丝枣可是山东特产,枣肉细腻糯软且甜,有滑滑的丝感。 削梨成片,雪梨很大,只用了半个。 冰糖备用。 清水上锅到7层,加入削好的雪梨片,梨是需要多煮一会的,约10分钟左右,倒入银耳,文火煮约10分钟,根据自己的口味和爱好,加入冰糖块若干。枣子是要最后倒入的,因为枣子煮的时间长容易掉色,会使得清汤变得微红,所以,小枣不需多煮的,2分钟后关火。盛入碗中,一碗即好看又可口,即营养又养颜的滋补汤就完成了。 本来是要准备一些莲子的,首先是莲子不好泡,要提前准备的,偶没来得及。另外是,我家妞妞不喜欢吃莲子,所以放弃了。 |
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