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宝宝到了4-6个月仅仅依靠母乳和人工奶已经不能满足宝宝身体的营养需求了，辅食添加对宝宝来说是非常重要的，米粉是宝宝第一辅食的首选，营养全面而且容易吸收。 米粉的添加不仅可以帮助宝宝补充铁和维生素，也能锻炼宝宝的吞咽能力。由于米粉软糯宝宝不能直接吞咽，必须咀嚼后才能吞咽，这一点除了可以锻炼宝宝的咀嚼能力之外，还能通过刺激宝宝的牙神经利于牙齿的萌出。 米粉虽然在辅食添加中很重要，但它也只是起到了过度的作用，同时米粉也是辅食添加从稀到稠的桥梁。 米粉也有两个明显的缺点： 一是米粉的价位比较高，给家庭带来压力，二是良莠不齐，购买的时候一定要谨慎。 随着宝宝的成长我们要让宝宝获得更多的体验以及营养的搭配。吃一段米粉后妈妈从宝宝的状态以及大便情况来决定添加其他食物，比如：蛋黄、鸡蛋、小米，抓住辅食添加的最佳时机。 宝妈一定要抓住辅食添加的最佳时机，否则让宝宝接受辅食会变成一种比较难的事。 4-6个月宝宝有这几种反应，就说明宝宝可以添加辅食了： 当宝宝坐着的时候头部能够保持垂直，脖子也能够直立，舌头吞吐反射消失，能够顺利吐咽。当宝宝看到其他人吃饭的时候，表现出积极接近食物欲望时，会张大嘴巴迎接，那么恭喜你可以给宝宝添加辅食了。 辅食添加要遵守原则 宝宝辅食添加一定要遵循慢慢适应的原则，否则容易出现消化不良、拉肚子、过敏等一些列症状。 从少量到多量，食物由稀到稠，逐渐添加，例如、；米汤-稀粥-米糊-稠粥-软饭。 由细粮多粗粮，菜汁-菜泥-碎菜-菜叶片-菜茎，从植物性食物到动物性食物，如谷类-蔬菜水果-蛋-鱼肉。 宝宝辅食添加不能强迫 每个宝宝对辅食添加的吸收消化各有不同，如果宝宝在添加辅食时出现呕吐腹泻等情况一定要及时停止。宝妈不要大意觉得是宝宝是不适应这类食物，也有可能是宝宝对这一类食物过敏，需要妈妈更换食物。如果宝宝还出现类似情况，说明宝宝目前肠胃还不完善，需要停止添加，过段时间后再继续添加。 辅食添加对宝宝成长至关重要，添加科学适量，能够促进宝宝身体的发育，添加不合理不科学会对宝宝带来痛苦为宝宝今后的健康埋下隐患，因此宝宝的第一口辅食很重要。 |
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