男性怎样做，才能达到最好的养肾效果？

喝水本身是一件有益健康的事情，坚持喝水，能促进健康，但是，对于很多的男性来说，很少喝水，反而会过多的喝酒。可当你每天喝水的量减少，不仅会导致身体脱水，血管功能被损伤，还会导致尿液中的钙盐浓度升高，诱发肾结石。更不用说你多喝酒了，酗酒成性，不仅仅是伤肝那么简单，对于肾脏也是有损伤的，酒精会进一步的刺激、损伤肾脏，带来的危害更大。