内关穴的定位，其实很多人都错了

小 编 导 读

内关穴是日常生活中经常用到的穴位，比如晕船晕车、腹痛痛经，都可以通过针刺或按揉内关穴缓解。但也有很多人觉得，刺激内关穴的效果并没有那么好，或是根本不起作用。也许，这并不是内关穴不好用，而是没有找对位置。可别小看内关的取穴，其中的门道多着呢～

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记得，大学本科学完针灸后，有一次坐火车，突然听到广播：“车上有人腹痛严重，有没有医生？请到XX车箱”。于是几个同学一起赶过去，简单了解后认为这个突发绞痛是一般的肠炎引起的。立即将所学针灸知识用上，指压患者右手内关穴，很快就止住痛了。

在之后的日子里，身边遇到过腹痛的都先按内关，大多有效。女孩痛经，按内关如有明显酸痛感，痛经往往很快可缓解。

可是，也经常有朋友说：“医生，我按了没有用！”

原因分析

1.腕横纹定位错误

内关穴：腕横纹上2寸（两拇指盖），两筋中间。

可是我们曲腕时，可以看到两到三条横纹，到底哪一条是正确的腕横纹呢？

图片来源：《黄帝内针践行录》

如果你选择的是靠近手掌根部的那一条（如上图），那么你就错了！或许有的教材也是这样写的！（别尽信书）

正确的腕横纹是桡骨茎突与尺骨茎突连线的那一条。就是下图靠近前臂的一条！

正确定位腕横纹很重要。前臂的很多穴位的定位都基于此线。如大陵、神门、太渊、经渠等。