你知道不，记忆力是可以训练的

日常生活中，记忆力好的人会收到许许多多赞许的目光，大家也会暗暗的自卑自己没有好的记忆力。其实好的记忆力是可以训练的！

记忆是如何形成的呢？大脑对记忆的分析和存储是分多个步骤完成的。如下：

为什么会经常记不清了呢？德国著名的心理学家艾宾浩斯通过实验总结了遗忘的规律：遗忘是先快后慢。20分钟不复习会遗忘41.8%，8-9小时会遗忘64.2%，一个月后会遗忘78.9%，之后会越来越慢。

有何方法可以提高记忆水平呢？

我们可以用记忆关联（反复操作，多角度认知）、联想记忆、谐音记忆、比较记忆等有效的方法。另外，对复习的时间要加以控制。根据遗忘的规律，可以选择半小时、一天、一个月来复习。复习不是简单的读一遍，而是动脑子用各种记忆方法来加工信息使之成为长期记忆。记忆的训练不单单是记住，同时要培养视觉空间能力、逻辑思维能力，进而提高创造力。推荐一本适合训练孩子记忆力的书：DK烧脑训练手册。