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我们自小就被教育要注意牙齿卫生，要预防龋齿，勤刷牙，保持口腔清洁。其实呢，保持口腔清洁不仅仅是清洁牙齿就够的，还有一个重要的目的就是保持清新的口气。 从嘴巴呼出的气，也就是我们常说的口气，口气的气味和口里的味道是息息相关的，有些人的呼出的口气是清新没有异味，而有些人呼出的口气能有各种各样的气味。 正常情况我们嘴里的味道应该是清新的才对，如果口中的气味出现各种异味，在排除了刚吃完一些特殊的食物的原因后，还是有一些其他异味，那么就有理由相信身体某些地方应该是出问题了。 中医理论中有五脏对五味的说法，嘴里的味道和身体的健康情况是有关系的，出现不同的异味可能是身体在向你发出警示信号。 下面我们来了解一下常见的口腔异味产生的原因以及应对办法。 1.嘴里有苦味 嘴巴会有苦味，原因在于胆汁反流导致的。中医认为，身体中最苦的是“胆”，肝胆互为表里，如果肝有问题，那么会先表现在胆上面。所以如果感觉嘴里有苦味，就要留意肝胆是否出现问题了。 嘴里有苦味经常出现在一些作息不正常，饮食不规律的人群身上。由于长期的生活作息饮食不规律，身体容易湿热并出现一些肝胆疾病，如胆汁代谢异常。 如果发现嘴里有苦味，就需要调整一下饮食了，例如多吃一些清热下火的食物，喝一些清凉的汤水，暂停吃一些煎炸，辛辣的食品，还有就是调整作息时间。 2.嘴里有酸味 中医观点认为，嘴里出现酸味是因为肝胆的燥热入侵到脾导致的。嘴里出现酸味的人经常还会感到胸闷、恶心，吃完东西后觉得腹部饱胀。此外，患有胃炎，消化性溃疡的人群由于胃酸分泌过多也会出现嘴里有酸味的情况。 如果嘴里出现酸味，那么应停止食用一些辛辣煎炸食物，要多吃一些水果蔬菜。如果有肠胃问题的要及时就医，在医生指导下用药。 3.嘴里有咸味 嘴里出现咸味通常是认为肾出现问题，慢性肾炎的患者会经常出现口咸的情况。中医认为，嘴里的咸味是肾虚所致，在出现肾虚情况时，肾的藏精固本能力会大大下降，出现疲倦，小便变黄，盗汗等情况。 当发现嘴里有咸味是，就要注意是否有肾虚的情况，及时节欲，减少食用生冷辛辣食物，戒烟戒酒，调整情绪，加强身体锻炼。同时也可以食用一些滋阴补肾的食物，如闪耀，枸杞，鹿角等。 4.嘴里有甜味 有消化系统紊乱或患有糖尿病的人群有时候会觉得嘴里有甜味，是一种喝白开水都觉得甜的甜味。中医认为，这是由于脾胃受损，湿气积聚所致。感觉到嘴里有甜味的人通常还有容易口渴，精神疲乏等情况。 应对嘴里的甜味首先就是要看看自己是否有消化相关疾病，例如有糖尿病的话要按时服用降糖药。此外，还要改正一些不良的饮食习惯。 5.嘴里没有味道 有人可能会认为，嘴里没有味道就是没有异味，这是好事啊。其实不然，有些炎症发病初期和后期的患者都会觉得嘴里没有味道，或者刚做完大手术后的恢复期间，也会觉得吃啥都没味道，感觉就像味觉失灵了似的。其实，这是身体在被大消耗后的表现，需要及时进补。 在大病愈后的饮食结构要及时调整，以补充充足营养，维生素为前提的饮食结构为佳。 其实，嘴里有异味的原因还有很多，一些口腔问题，暴饮暴食等都会到时嘴里味道改变，人体是一个内在联系十分紧密的整体，身体上的每一个微小变化都是一些信号，要及时引起注意，并及时解决。 参考资料: [1]《嘴里出现异味 预示疾病发生 这4种味道不能忽视 重视了才健康》，网易健康，2018-10-08 [2]《嘴里异味预示大毛病，可别不当回事！》，云南中医，2016-05-01 |
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