养气歌

1.开四关养肝气；

2.点劳宫养心气；

3.揉阴陵养脾气；

4.灸肺俞养肺气；

5.温肾俞养肾气；

6.摩中脘养胃气；

7.擦膻中养中气；

8.热关元养元气： 

9.提大杼养骨气；

10.和血海养血气；

11.拿五经养神气。 ​​​