哺乳期十个禁忌九个谣，你掉坑了吗？速排查

怀孕的时候有各种禁忌，这个不能吃，那个不能碰，好不容易熬到十个月，卸货了，该解放了吧……

却迎来了哺乳期，禁忌之多比孕期毫不遑让，啥也不能做！

但你知道吗？其实很多只是以讹传讹而已，并不可信：

这十一件事儿是可以做的，不会对母乳喂养造成不良影响：

产后适当进行凯格尔运动有利于盆底肌恢复，远离漏尿的小尴尬……

但这两件事儿要看情况对待哦……

无论孕期还是哺乳期，吸烟、饮酒都不能做，一定要牢记！