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随着中医知识的普及和健康常识的普及，人们对许多疾病都有了相当的了解。比如西医的健康饮食金字塔、各种食物的生物化学含量，比如对于中医的中草药知识、药膳知识、代茶饮的方剂、中医经络、各种穴位的按摩、针灸、艾灸都非常熟悉了，有的甚至超过了正规学院的毕业生。但是，作为中医文化的内涵又了解多少呢？对于中医的辩证法又有多少了解呢？ 我们常讲，知其然更要知其所以然。一味的照搬硬套一些书本上的养生方法，不懂得变通，不懂得内在的联系，不懂得辨证施治，那么，这些知识不但与你的健康无补，还会在大多时候害了自己。 我们讲，养生不是让你业余上大学，上中医药大学，让你看病。也别说老百姓看了几天【黄帝内经】了，就算是名老中医又有几个长寿的？好像只有孙思邈是个老寿星吧。 中国有句老话，求人不如求己。只要你自觉地按照自然规律办事，按照自然规律生活，按照自然规律起居，那么你就是自己的神医。这可不是我说的。中医的老祖宗就说过：上工治未病。你没有学医，不懂得中医，不要紧，只要你自己健康长寿，你自己就是上工。什么是上工呢？上工就是最好的医生，上工就是神医。那么自己怎样才能成为自己的神医呢？看了下面的话题，也许就明白了。 我们在各种养生节目中，会经常听到一句话：痛则不通，通则不痛。许多人都已经背的滚瓜烂熟了，张口就来。通指的是什么通？是气通，是经络通。气不通或经络不通就是气滞。那么问你，是先生了病才导致了气滞呢？还是气滞的原因导致了疾病的产生呢？ 我看到几乎所有的中医好像都没有提及这个问题。按照大多数中医的说法，是先气滞了，才导致了血瘀，血瘀了才带来了疾病。也就是说，大多数中医师都把气滞当作了病源。事实果真如此吗？不是。 我恰恰认为，是先生了病，才导致了气滞。 由于我们自身的机能下降，在遇到外界的暑湿燥热寒凉的变化，在遇到内心的七情六欲的干扰，在遇到饮食的不洁和不节时就会产生疾病。而恰恰是疾病的产生，才导致了气郁。 我们来看看五脏与五行的关系： 五行就是木、火、土、金、水，在中医里，用五行描述人体五脏系统【肝心脾肺肾】的功能和关系 通过上面的描述，我们可以看出，所有的五脏都会有相生相克的联系的。 肝具有疏泄功能，人的生发之机全都依赖肝的这种疏泄功能。 我认为中医讲的肝的疏泄功能和肝主筋的功能是一回事，只不过是问题的两个方面。我们每个人身体的不同部位都会有筋节，大家可以用手在自己身上仔细找找。如果有，你可以试试用手轻轻地慢慢地把筋节揉开，每当一个筋节被揉开后你就会觉得局部会有轻松的感觉，这就是气滞消了。许多人会落枕，落枕的人会在脖子上、肩上找到大的筋节，当你慢慢把筋节揉开后，落枕自然就会好了。这个例子本身也说明了，先生病然后才有气滞的论点是对的。同样是人，同样睡在一样的房间，为什么有的落枕，有的没事呢？ 落枕的人是首先自己有病了，正气不足了，卫气不能护体了，才会在睡觉时感受到了凉风的侵袭或者长期压迫每个部位导致了落枕。而落枕首先是因为你体内有病了，才会有肝气淤滞，肝气郁滞才会造成筋节，而筋节就成了落枕的直接外在因素。 那么气滞与筋节又是什么样的关系呢？ 我认为是筋节产生在先，气滞发生在后。正是因为肝主筋，在一个人生病了，我说的这个生病，不是常规意义上的疾病，而是潜在的疾病，只不过没有表现出来而已。五脏的任何不良反应最后都会落在肝上。肝主筋，肝作出的反映就是病区的筋膜产生痉挛，进而形成筋节。正是由于筋节的存在，才使得这个区域的气息不畅通，也就是气滞，才会形成以后的血瘀及一系列疾病的产生。 同样，由于筋节【筋膜的痉挛】，造成了血液流动的不畅，这就是血瘀。 看到这，大家也许就明白了吧。什么叫做上工，什么叫做治未病。 全身的筋膜有赖于肝血的滋养，肝血充盛，筋膜才能强韧健壮。反过来说，只有筋膜强韧健壮了，肝血才会充盈，肝气才会舒达，才不会产生气滞。 怎么样才能使我们的筋膜强韧健壮呢？ 靠药膳不好使，靠针灸不好使，靠食疗不好使，靠按摩不好使，靠艾灸不好使，靠医生不好使。唯一好使的就是你自己的锻炼。通过合理的锻炼，通过抻筋，通过柔韧性的强化，来加强你的肝脏的功能。只要你的肝脏功能足够强大了，什么饮食金字塔、什么喝酒得酒精肝、等等等等都让它见鬼去吧！ 这点上我是深有体会，去年做了一次全面的体检【 我获得了巨富－第一次全身体检】，医生居然怀疑我不喝酒不吸烟，我自豪的告诉她，我既喝酒又吸烟。她不由得惊叹道，你的新陈代谢水平太好了！ 什么叫养生？抛开精神层面，养生首先得要快乐的生活。就像老子说的不为而为。如果为了健康而去健康的话，不吃不喝，反而得不到健康。那他除了工作，生活又有什么意义呢？ 如果人们明白了先有病而后气滞的道理的话，也就明白了治未病的道理了。 其实，【黄帝内经】早就明确的说过：正气内存，邪不可干。人人都似乎明白这个道理，可是一到实际应用上就只会照搬教条了。你锻炼身体就是在随时补充体内的正气，使其具有抗击任何邪气的能力，这才是真正的治未病，真正的神医。 |
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