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来自: 藍天追雲 > 《29.強身健體》
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男人肾虚腰疼,不要一直补肾,中医教你正确的养身法!
#不花钱的养身法#
#不花钱的养身法##不花钱的养身法#1.足部保暖是养肾的关键 2.大便通畅,大便不畅伤及肾脏 3.定时饮水是很重要的养肾方法 4.吞咽津液可以滋养肾精 5.除了黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物外,核桃、韭菜、...
耳部按摩法——养身延年
耳部按摩法——养身延年。中医认为"肾主藏精,开窍于耳","耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆"。耳是肾的外部表现,耳廓较长、耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种象征,因此经...
按摩耳垂健肾壮腰养身延年
按摩耳垂健肾壮腰养身延年。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。中医五行学说,摸耳朵健肾壮腰、养身延年。一、提拉耳垂法:双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手...
关于增性强肾强身养身的牛人功法
关于增性强肾强身养身的牛人功法关于增性强肾强身养身的牛人功法。一、与生殖器直接接触的功法: 这是强肾增性的重点,可以说是在点火。1、右手大拇指按住肚脐中指上下运行100~200下(具体次数可根据自...
男人救命方,补肾补血还补心,恢复你的战斗力
男人救命方,补肾补血还补心,恢复你的战斗力。
肾(男性)
肾(男性)补肾。坚持:男人补肾“金三角”,坚持按一周,驴都“受不了”强肾。食物:天冷了强肾吃它,胜过驴鞭赛玮哥,吃上几天,神采飞扬,活力四射。养身:男人要看看,教你一套按摩法,强肾养身,...
补肾壮腰按摩法
补肾壮腰按摩法 1、摩擦足心法:每天晚上临睡前,用温水连洗带泡,边洗边用手摩擦双脚,约15分钟后擦干。2、按揉腰眼法:两手握拳,手臂往后,用两手拇指的指掌关节突出部位,自然按于腰眼穴(在第四腰...
强肾健体!每天坚持这3种运动,让男人“战斗力”爆棚!
每天坚持这3种运动,让男人“战斗力”爆棚!跑步能够带动全身的血液流动,同时也能强化男人的肾气,再加上跑步可以让自己的身体更加强壮...
常德市黑山嘴中学 中学高级教师
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