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当了妈妈，本来享受着每日哺乳宝宝的幸福，可是突然有几日宝宝哭闹不止，食欲不振，还拉了稀稀的水便！看过医生才知道是宝宝对牛奶中的乳糖不耐受了，至少要两周才能好。 可是宝宝才7个多月啊，一喝奶就腹泻，难道这两个多星期就断奶了？听说喝羊奶会好一点，靠不靠谱呀？不能乱吃东西，那辅食也要停吧？ 这一个个大问号压下来，才发现对于宝宝乳糖不耐受，妈妈们的应对经验几乎为零！更有不少妈妈误信网络谣言，加重了宝宝的病情。这一次，我们就来盘点那些关于宝宝乳糖不耐受的喂养误区吧。 避开这些乳糖不耐受误区1.误区一：腹泻期间要禁食 既然宝宝是对牛奶中的乳糖不耐受，那让他少吃点，这样就不会腹泻了吧？ 答案当然是“不可以”！其实，孩子不吃不喝，腹泻不仅好得慢，而且还会更严重！ 首先，妈妈们需要改变对腹泻的刻板印象，其实宝宝腹泻，并不一定是坏事。宝宝腹泻虽然排出大量体液及未被吸收的营养物质，造成急性脱水和营养不良，但同时也排出了病菌及毒素。如果盲目地给生病的宝宝“禁食”，排泄就会减少，病菌排不出去，毒素通过肠道被“回收”，会对孩子造成更严重的伤害。 2.误区二：乳糖不耐受了，喝羊奶试试 羊奶和牛奶不一样，喝羊奶会好一点吗？ 问题的答案看这个表就一目了然了。根据“食物中乳糖含量表”（见下），羊奶中乳糖含量和全脂牛奶差不多，如果不解决乳糖酶缺乏的问题，换羊奶可能还是没啥用…… 食物中乳糖含量表
3.误区三：只顾着喂食，却忘了补水 宝宝乳糖不耐受腹泻期间，许多妈妈都把注意力放在了如何保证营养和护理上，却忽略了十分重要的“补水”！ 腹泻必然会引起身体水分的丢失，一旦出现脱水情况，甚至会有致命的可能。所以，当宝宝出现腹泻症状，就要开始注意及时补水。这里的补水并不是说拼命给孩子灌水，而是要少量、多次地给孩子喝糖、盐和水分的混合液体，补充水分和电解质。 许多医生会建议优先服用口服补液盐。可是口服补液盐不合小孩子的口味，许多宝宝会拒绝服用，这时该咋办呢？妈妈们可以给宝宝喝这些！
苹果汁含有很丰富的电解质成分。但生果蔬里含有的组胺会刺激皮肤，引起皮肤发红，虽然高温加热能去除组胺，但如果自己煮苹果，维生素就很容易被破坏了。 市面上销售的纯果汁采用的是巴氏消毒法，是一过性的高温，去除了组胺又保留了维生素，很适合孩子腹泻时喝。喝的时候兑上白水，这样既能保证水分摄入，又能补充电解质～
可乐里也含有电解质。将可乐倒在一个大的容器里摇晃，或用筷子搅动，或加热，将气释放出去后给孩子喝，也可以补充体液。 小贴士：宝宝6个月以后才能喝口味较甜的饮品，如果汁、可乐等。
饮食这样调整误区那么多，那么究竟应该如何正确喂养乳糖不耐受的宝宝呢？划重点啦！奶是能喝的，但怎么操作有讲究哦！ 腹泻期间，配方粉喂养或混合喂养的孩子，可以换成不含乳糖的无乳糖奶粉，这样既不会加重肠道负担，又能给孩子提供足够的营养。（关于转奶的具体操作，有需要的妈妈们可以戳进去《一喝奶就腹泻？宝宝可能是乳糖不耐受了》看详细的指导） 可能妈妈们会担心，无乳糖奶粉会不会无法满足宝宝的成长需求？  其实，无乳糖配方粉与普通配方粉具有相同的营养价值，只是特别去除牛乳中的乳糖后再加工成婴幼儿配方粉。 妈妈们可以放心选择美赞臣无乳糖婴儿配方粉，它采用牛奶蛋白配方，支持乳糖不耐受宝宝的日常生长发育需求，而且口味上还保持与乳糖接近的甜度，让宝宝轻松转奶无压力！ 除了转奶，妈妈们还可以尝试在喂养前添加外源性乳糖酶——这个方法也同样适用于母乳喂养的宝宝哦～要注意的是，不同乳糖酶的服用方法略有差异，妈妈们别忘了向医生询问清楚水温、水量、服用时间等小细节。 其实，常见的婴幼儿乳糖不耐受，主要是由肠胃疾病腹泻引起的——腹泻使得宝宝的肠道粘膜受损，乳糖酶分泌减少，无法分解摄入的乳糖，又加重了腹泻，形成恶性循环。 妈妈们要做的就是正确喂养、适当护理、耐心等待。只要肠道恢复健康，乳糖不耐受自然会消失啦。 |
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