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有人形容乳腺癌，是21世纪女性最大的危险。 调查显示，预计2030年，中国女性患上乳腺癌的人数，可能达到23.4万。 这个数字无疑非常可怕，并且，近年来，乳腺癌有了年轻化趋势。 23岁的漫漫（化名），躺在病床上，留下悔恨的泪水：都是爱美惹的祸。
一周前，漫漫因为胸部胀痛难忍，到医院检查。 却不料最终确诊乳腺癌，这样的结果，漫漫无法接受，病倒在了医院里。 在与病魔做斗争期间，漫漫才发现，自己的病，都是一个习惯害的。
原来，漫漫十分喜欢美甲。 初中开始，就偷偷涂指甲油，美上一会，然后在擦掉，毕竟学校不允许。 到了大学，无拘无束，漫漫便开始天天美甲，各种花式，应有尽有。 却不料，这会给乳腺癌埋下“祸根”。
医生一直：这东西看着漂亮，可毒性太猛，会悄悄害人的。 指甲油中，有一种化学物质，叫邻苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到软化作用。 这种物质，会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果，过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率。 另外，用来美甲时的表皮磨光剂、指甲增强剂等很多都成分不清，亦可能含有毒物质。长期使用可能会出现慢性中毒，甚至致癌。
此外，还有2大习惯，也会加速乳腺癌变 1，心情抑郁 中医认为“怒伤肝”，长期处于抑郁、不开心的状态，会使肝气郁结。
2，经常熬夜
乳腺癌"偏爱"这三类人，希望你不在其中： 1、反复做人流的人 人流对女性的子宫，妇科会产生极大的影响，同时严重影响到女性的内分泌，造成各种激素的代谢紊乱。 体内的激素水平下降，乳腺就会生长异常，引起肿块，增生，疼痛，从而增加乳腺癌的风险。
2、初潮早，停经晚的人 研究发现，初潮在12岁之前，绝经在55岁之后的人，患乳腺癌的几率更大。所以这样的人，更应该注意饮食，生活习惯，提升自己的免疫力，避免疾病的恶化。
3、肥胖的人 乳腺癌"偏爱"肥胖的人，一方面，肥胖的人身体的代谢慢，气血循环较慢，有毒物质堆积，易形成结节和增生。 再者，肥胖的人，身体的内分泌处于失衡的状态，增加乳腺癌，宫颈癌的风险。 尤其是绝经后，提升持续增加的女性更要注意了，60岁的人，每天增加10千克体重，乳腺癌的危险性将增加80%。
保护乳腺健康，多饮二水，远离二物，做好两件事
1、蒲公英根水，消痈散结 蒲公英根，洗净后，采用发酵工艺，炒制成蒲公英根红茶，可降低寒性，用其泡水喝，对女性乳腺健康，十分有益。 《本草经疏》蒲公英“主妇人乳痈肿乳毒”；《唐本草》认为，蒲公英“主妇人乳痈肿”。 通过临床实践，蒲公英，对乳腺疾病的确疗效确切，尤其是蒲公英根，药效更佳。 蒲公英根泡水，可帮助改善乳腺增生，保护乳腺健康。
2、山刺玫花水，疏肝解郁 山刺玫花，是一种野生的小玫瑰，可疏肝解郁，调节内分泌，对改善乳腺增生，亦有好处。 很多女性的乳腺疾病，与其不良的心情有关，如爱生闷气，长期抑郁等密切相关。 而用山刺玫花泡水，可疏肝解郁，调节情绪，改善心情，有益改善乳腺健康。 对于查出乳腺增生，用山刺玫花泡水喝，也是不错的选择，亦可搭配蒲公英，一起泡水喝，效果加倍。
远离二物 第一物：富含黄嘌呤的食物 黄嘌呤，会刺激乳腺增生，使增生变严重。 像咖啡、可可、巧克力，这类食物中，含有大量就富含黄嘌呤。 因此，查出乳腺增生的女人，要尽量少吃为妙。
第二物：外卖快餐等 外卖、快餐类食物、都含有过高的盐分和油脂。 摄入过高的盐分，不利于乳腺的自我修复，会导致乳腺增生更加严重。 同时，快餐食品中，所含有的油量也非常的高，过量油脂，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。
做好两件事 1、管理好睡眠 不论什么原因，女性都要管理好睡眠，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。 一旦，睡眠不足，便会导致体内激素分泌紊乱，加重乳腺增生。 此外，长期熬夜，还会导致免疫力下降，增加乳腺癌的发病几率。
2、管理好情绪 不可否认，女性往往比男性，更容易情绪化。 尤其是，有一些女性，比较爱生气，一点小事，也会郁闷很久。 经常生闷气，情绪不佳，也是导致乳腺增生的诱因之一。 因此，女性，一定要学会自我调节情绪，保持一份愉悦的心情，减少生气时间。
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