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我们今天来说一说 哪些人容易患高血压？ 来看一看，你， 是不是高血压的预备军？ 血压的高低与很多因素有关，比如遗传、血容量、血管的紧张度，以及情绪、年龄等。 从中医学的角度经常从“五脏”来论治，肝、心、脾、肺、肾其实都与血压的形成相关。其中，中医的“肝”与血压的关系最大。
第一种，火气大的人。 这类人往往表现为冲动，容易发火，脾气很大，一发火就面红耳赤，特别着急，出汗、手抖等。 这类人就是中医所说的“肝阳上亢”体质，阳气太旺盛了，会一下子冲到脑袋上，就容易脑出血，突然倒地就死了。 所以，这类人容易得高血压。 对付“肝阳上亢”的办法就是“平肝潜阳”，把阳气往下引。对于这类人来说，不能吃太多热性的东西，而是应该吃凉性的东西。并且需要进行安静的运动，比如瑜伽、太极等。 而不是拼命跑步，或者是竞技性的活动，他们需要的是安静、舒缓。 第二种，压力大的人。 这类人往往表面看上去都挺好的，做事要求完美。 尽管不表现出来，但是很多压力都被他内化、压抑下去，让内在的压力非常大。 典型的表现就是脉搭上去非常“弦”。
对！ 想象把一根棉绳放在手上搭一搭，然后再把棉绳拉紧了搭一搭，感觉是完全不一样的。就像吉他或者小提琴这类乐器想发声的话，它的弦一定是绷紧的。 如果脉摸上去都是那么紧绷的话，说明内在的压力非常大，以至于他的血管非常紧张，摸上去就像琴弦一样。 所以，这类人也特别容易得高血压。 并且有个特点—— 下压（舒张压）容易高， 而上压（收缩压）不一定高。 这种情况常见于年轻人，比如血压量出来收缩压130mmHg,舒张压100mmHg，脉压差非常近。 世界卫生组织就把这类人，定义为“心身疾病”——与心理因素有关的身体疾病。
这与中医所说的“肝郁气滞”相类似，而最关键的是要“疏肝解郁”，当中还是有个“肝”字。因为他们容易肝郁气滞，从而出现情绪问题，特别容易情绪低落。
而这类人的运动方式就是说走就走的旅行，不要完美地去策划每一次活动，那样就又掉进原先的问题里面去了，如果要把事情做得很好，极致地发挥他的完美主义，压力无形之中又变大。 所以，需要说走就走，没有任何的想法，没有任何的计划，反而可以让他放松。
第三种，肥胖的人。
现代医学也认为胖人容易血压高。 从中医学角度来说，肥胖的人往往外强中干，中气不足，容易打瞌睡，吃得很多，但又容易拉稀，大便比较溏薄，舌头胖而且颜色淡，上面的舌苔厚、腻、湿。 中医学五行学说认为，木克土，“土”配属脾胃，脾胃如果湿气太重，会反过来让“木”没有办法抒发，“木”就会出问题。这个“木”就代表“肝”，就又跟“肝”有关系了，这就叫“土湿木侮”。
所以，这类人最重要就是“健脾祛湿”。 要减肥！要减肥！要减肥！ 减肥以后血压自然也就下来了。这类人一般运动能力比较差，选择的运动方式要相对激烈一点、有强度的锻炼，比如跑步及爬山等。
第四种，更年期的人。 更年期的妇女经常出现潮热，盗汗，五心烦热，失眠，她们手上老拿件衣服，觉得冷了就穿上去，但“哄”一下又觉得热了，出汗了，又把衣服脱了。 这往往是更年期的症状。 女性由于有雌激素的保护，在更年期之前的血压都比较低。 而到更年期，绝经了，雌激素越来越少，整个人的形态和身体的激素水平就慢慢和男性差不多了。 高血压发病率在这个时期急速上升，65岁左右就跟男性相当，有一个很快的提升过程。 这类人潮热盗汗的表现，中医学叫“肝肾阴虚”，这又跟“肝”有关。“肝肾阴虚”就会造成阴虚火旺，火旺则血压就升高了。
所以，对于这类人往往要“滋阴降火”，有滋阴降火效果的药有很多，包括最著名的知柏地黄丸。 但只吃知柏地黄丸肯定降不了血压！！！ 只可以作为一种辅助治疗！！！
最后一种，年纪大的人。
年纪大的人按照中医学的说法就叫“肝肾不足”，还是与“肝”有关。 往往有怕冷的表现，衣服穿得多，体型不一定胖，表现为腰膝酸软，没有力气。 人体“肝肾不足”，就会导致精力、体力处在衰退状态，不能抵御外界的寒冷，到了冬天血压就会很高。
这类人吃点温性的药，他的血压就可以降下来。
但是一般来说，血压高的人不能吃很温热的东西，比如说红参、附子、鹿茸等，血压会越吃越高。 但对那些很怕冷（肝肾不足）的人，吃了以后血压反而能降下来。
【总结】 不管是5种人群中的哪一种 不管是“肝阳上亢”、“肝郁气滞”、“土湿木侮”、“肝肾阴虚”，还是“肝肾不足”，高血压总是跟“肝”有关。 而“肝”往往都跟情绪有关。 所以，中医治疗高血压往往要照顾到情绪。
不管是哪一种类型的高血压，往往只有治疗初期的高血压或者是高血压病1级，才会用纯中药治疗。 而患高血压时间长，或者血压超过160/100mmHg，往往是中西医结合治疗。 虽然加用中药以后，病人症状缓解得比较快，同时西药的剂量和种类会相对减少。 但是也千万不能迷信，不能只吃中药，这样的话可能会贻误病情！ |
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