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原标题：经常吃花生，有这4个好处，可惜你还不知道 花生是很常见的一种食物，不管是生吃也好，还是烹饪也好，都能有不错的味道。 花生含有丰富的营养物质，是老少皆宜的食物，虽然花生被誉为肠道清道夫，但对于一些人来说，却有可能是“催命符”，接下来就让我们一起来了解一下。 花生对人体有哪些益处呢？ 广州市中医医院肿瘤科主任医师张华曾在接受采访时表示，花生的食疗功效非常好，它能够补血止血、润肺止咳、健脾胃，对于头昏眼花、肺阴亏虚、干咳、少痰的调理效果很好。 1、清理肠道的垃圾 花生被誉为肠道的清道夫，是因为它能够清理肠道的垃圾。花生里含有的脂肪油能够吸收并且清理肠道内的垃圾和毒素，使肠道更加干净。并且对于改善便秘，也有一定的效果。 2、提高智力 因为花生含有丰富的维生素e，并且钙和锌也很丰富，所以对于提高人体的智力，改善人的记忆力非常有帮助。对于学生来说，多吃一些花生，对身体很有益处。 3、止血 花生是有补血、止血功效的，因为里面含有维生素k。它可以增强人体凝血功能，提高造血能力。 |
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