“四两拔千斤”这个词,文字上是懂的,却从未亲身体验过,南岛老师常常说推拿的力要从足跟起,只有从足跟起的力才能起到四两拔千斤的效果。 如何从足跟起呢?不懂。 有一次碰到棘手的病人,微信请教南岛老师,老师很快给了建议,他说下次找时间体验一下我的针,也可以给他推一下腹部。得到老师这句话可不容易,他并不轻易让人推腹部的,能给他推一下意味着可以得到他的指点。 当然,这是我后来才知道的。当时我想的是,惨了,要在老师面前露怯了,会不会被批评?现在明白,为了不露怯而不敢请教,绝对是进步的绊脚石。内心也感念老师让我给他推腹的谆谆之心。 8月中旬,约了南岛老师的脏腑推拿,老师的自得灸馆宽敞自在,去到的时候老师正忙着,老师笑:“每次你都挑我忙的时候来。”我能怎么办?每周只有半天休息的我也很难啊。 平时总想着要把一些给病人灸时的疑问攒下来问老师,真到了面前,又头脑一片空白,看来,不能对自己的记性有那么强的自信了,好记性不如烂笔头,想要问的问题要用笔记下来。 老师给我推的过程,又能感觉到他进步了,手法干脆利落,摩腹时他的手看着很轻,气力却直透腹内,有温暖的气流动之感。 这一次不是病中,只是有些劳累和疲惫,加上老师的手法力度掌握得恰好,所以无论是推腹部还是背部,疼痛都是可忍的。老师帮我把背部至阳穴区域仔细的梳理了一遍,他称这个区域为“血库”,我有容易胸闷的毛病,这个区域正需要处理和疏通。 推拿结束,趁着他有一点空,赶紧说:“老师我给你推下一腹吧?”他说:“好啊。” 他找了一张矮一点适合我身高的床躺下,随手把床边的风扇调整转向我一点。 给他腹部盖上推拿巾,我开始摩腹,推拿巾总是随着我的手移动,而老师给我摩腹时,推拿巾是不动的,问老师为什么,老师说:“这是你们不练开肩的原因,力不够沉。而且这样给人摩腹,你的腰容易累,等下教你正确的动作。”(后来老师忙去了,忘了请教怎样摩腹不容易腰累。) 摩腹一会儿后准备推拿,我的双手一叠放到他的腹部,他就伸手出来轻轻压了一下我的肩膀。原来,我不自觉地耸肩了。 双手往下用力的时候,他说:“沉肩、坠肘、腋下虚空,手腕、手掌要放松,像没有用力一样,腰要往后顶,膝盖微微弯曲,全身的重心落在双脚后跟上。” 按照他说的逐一做去,有点慌,肩沉了就忘了放松手腕,放松了手腕就忘了腰往后顶,老师伸手引导我的腰靠往他的手心,才找到了腰往后顶的感觉,然后才找到了重心落在脚后跟的感觉。 “刚开始练习的时候,每做一次动作,都把动作要点在心里默念一遍,直到练熟为止,标准就是,这样的架子搭出来,把被推拿的人移开,你也不会倒下去。”老师说。 动作做标准了,终于体会到不用力的推拿是什么样的感觉,而且,能比平时更敏感、更细致地感受到对方腹部的异常与气动。在他有气结的地方,我自觉还未用力,他已经痛得不说话了,嗯,看来老师也和我们一样,需要脏腑推拿,也可见他内心承受了多少难事,心里对他的不容易升起一份尊敬之意。 “不要和病人腹内的气结或痞块去对抗,也不要想着一次就把这些结给化开,要把力悬在那里,让对方自己的气过来化开这些痞块,如果能做到这一点,你就不会过份消耗自己的能量,反而会有越做越不累的感觉。”老师继续讲。 的确,平时推像老师这样个头,一米七几,腹部肌张力比较大的男性,会比较费力,我会加上松解缺盆和小腿足阳明经穴位来帮助自己。但这次只推他的腹部,并没有觉得很费力,倒是很费汗水(好想在这里加个狗头表情),那天天气十分闷热,我汗如雨下,在旁边一起学习的小兰同学帮我擦汗,笑说:“等下擦汗的费用记得交一下哈。” “这样是容易出汗的,多喝点水就好,等下我的模特费用也记得交一下哈。”老师也笑。 “啊!?我以前到底在干什么啊?”我激动得一直在重复这句话。 老师笑而不语。 推腹还未结束,有病人找老师,老师匆匆起身忙去了。 我和小兰同学互相练习一组,等老师忙好来看我们练习,我发现他的脸色很好,比推腹之前红润精神许多,放下心来,没伤到他就好。 回来后,每日在临床上用老师教的方法给人推腹部,病人的反馈是,觉得我比以前更轻松,但力度更深透更柔和,力不那么锐了。我自己感觉能更好的引动对方的气的流转。 |
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