生姜配它喝，胜过暴走1万步，排宿便消口臭，养成“易瘦体质”！

生姜是我们生活中经常见到的一种调味品，是厨房不可取少的一种食材，生姜可以驱除体内湿气、预防感冒，但你知道生姜和谁一起配能减肥吗？下面来一起看下吧，懒人减分法： 生姜配它喝，胜过暴走1万步，排宿便消口臭，养成“易瘦体质”！

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1.生姜配苦瓜：生姜驱寒暖胃，苦瓜去火清肠。两者结合，能够达到更好的减肥效果。苦瓜还含有丰富的维生素和大量的膳食纤维。本草经中曾记载：常食苦瓜可降脂减肥、清热解毒、滋肝养血、利尿消肿之功效，可预防中暑、口腔疾病等。

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2.生姜泡红茶：红茶是绝佳的替代品。红茶中含丰富的咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍！两者若食效果翻倍！所以说生姜泡红茶也是一种减肥方法。

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3.生姜配柠檬，生姜中含有姜辣素，能够刺激消化的，排除宿便的作用，而柠檬中有柠檬酸，也有刺激胃肠道蠕动的作用，还可以清除体内垃圾，生姜柠檬蜂蜜茶也可以每天来一杯，通便又减肥。

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生姜配它喝，胜过暴走1万步，排宿便消口臭，养成“易瘦体质”！在减肥期间怎么吃，吃什么，是特别重要的事儿。尤其对我们这些吃货来说，不吃或少吃，都会要了亲命。那就正常的吃一日三餐吧，挑低热量，高营养的来吃。