这几天都是开学的日子,很多宝妈估计都在忙着给孩子做各种营养美味的早餐。那么,做什么样的早餐孩子最爱吃又最有营养呢?下面,我就自己孩子营养早餐食谱分享给你,希望能够对你有用哦! 1.营养充足又美味的牛奶炖花生银耳 第一步:准备的材料。花生洗净浸泡2小时左右,银耳洗净泡发去蒂,枸杞子洗净浸泡。 第二步:锅中加适量水倒入白木耳。 第三步:加入花生,大火烧开转小火熬至花生熟烂。 第四步:倒入牛奶,加入冰糖。 第五步:加入枸杞子烧煮一会关火。 第六步:做好了之后给孩子品尝即可。 2.可口又美味的煎馒头片 第一步:将馒头切成薄片。 第二步:鸡蛋打散后,加入少许水和盐。 第三步:电饼铛预热好以后,往里面倒入少量油。 第四步:将馒头片上下蘸满蛋液。 第五步:放到电饼铛里,盖上上盖,煎到表面金黄。 第六步:配上点水果和果汁,表面挤些蕃茄酱,就是简单又营养的早餐了。 |
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