站桩，如何才能化繁为简？

站桩，一个传承千年的古老功法。站桩站出了中华养生文化，中华传统武术的精典精华。站桩它方法简单，动作单一，对锻练场地无过高要求，只要空气清新，室内，室处都可锻练。不论男女老少都可以用站桩来锻练身体，由其是近代一些著名的保健养生，医疗专家，生命科学理疗大咖創编的保健养生站桩，它是健康身体的保护神，更是普通百姓的曰常锻练身体的保健口粮。正确得法的用站桩锻练身体，可以为身体健康提共滿滿的健康的正能量。

站桩。形简意赅，是一种多方位，众领域男女老少都适用的一种保健养生方法。站桩的锻练方法简单明了，它讲究的就是一个站字，人人都会的站立姿势，不论各门派站桩手架的不同，站还是站桩的主导方式。站桩站立姿势简单明了，手架摆放与自然

呼吸融为一体，它可以让人的呼吸通畅，（各门众派有手架的专门的手架姿势）。站桩站的是人的精气神，练的是強身健体的正能量。正常人思维活跃，心很难静下来，用静止不动的手架站桩很难坚持5分钟。这就是普通人练站桩认为站桩繁杂的错误认知理念。如何破解它，要明白一个道理，站桩练的是人的毅力和恒心的打拼，还要有一个安静的环境和宽松的时间上的支持。站桩练的是自然呼吸下的心静形松，用意念排除心猿意马的思维杂念，站桩才能在轻松，安静的闭环下取得锻练的成功。这就是站桩化繁存简的最基本要保证的具体锻练方法。这也是小天使FB对站桩怎样去繁求简的回答。欢迎点评。