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生姜是我们生活中常见的一种调料，常被用来去除食材的腥味，后来又被人们发掘出各种各样的功效，例如用生姜泡脚，用生姜擦头皮，用生姜祛痘印等等，那么对于老年人来说，每天吃一片生姜能收获什么好处呢？ 提高食欲，秋天是一个干燥的季节，并且温差较大，很容易让人出现不舒服的感觉，食欲会有所下降。再加上虽然夏天已经过去，但是天气依旧会比较闷热，很多人还是会喜欢喝冰水，吃冷饮，长期的待在空调房里，这些都会加重你体内的湿气和寒气，并且也很容易水肿。在这个时候每天吃一片生姜，可以有助于祛湿驱寒气，老年人每天吃一片的话，还可以提高食欲，对于身体来说效果是非常不错的。
保养肝脏，每天早上起来吃一片生姜，对肝脏有着不错的作用。肝脏是我们人体当中重要的解毒器官，一旦肝脏出现了异常，身体中的毒素排不出去，不仅会影响身体的健康，还会让身体重复吸收毒素。而每天早上吃一片生姜，可以促进血液的流动，将毒素排除干净，自然身体会健康许多，对于老年人来说，更是一个保养身体的途径。 提高抵抗力，现在早晚温差比较大，就会很容易感冒，不少人就已经出现了咳嗽、流鼻涕的现象，这时候可以用生姜泡水喝，或者是直接嚼一块生姜，来缓解身体不适的感觉。如果是不太能接受生姜味道的话，那么不妨搭配可乐，效果也十分不错。将新鲜的生姜切成丝，将水分挤干净，放入可乐当中，煮开后味道还是不错的。生姜辛辣的味道会被掩盖，喝起来也不会刺激，可乐和生姜的搭配对预防和缓解风寒感冒都非常有效，同时也能提高身体的抵抗力。 延缓衰老，随着年龄的增长，会更加注重养生，也会更害怕衰老。人上了年纪之后，身体机能衰退，抵抗力和免疫力下降，身体的代谢速度也不如从前了。这时候身体就没办法阻挡细菌和病毒的进入，身体的异常变化，会让老人们开始对身体健康产生恐惧感，总害怕自己寿命变短。
其实老年人，最重要的就是保持一个愉悦的心情，整天忧思太多，反而不利于身体健康。对于老年人来说，每天吃一片生姜，可以有助于延缓衰老，生姜当中含有可以对抗衰老的物质，能够消除身体中的自由基，造成衰老的因子变少了，自然衰老的速度也会慢很多，精神状态就会有大大的改善。 生姜虽好，也并非人人都能食用 对于阴虚体热，火气比较旺盛的人要少吃，怀孕的女性要少吃，身体内部有健康问题的人也要少吃，这些人都不宜吃太多生姜，每天一片就可以了，如果吃得太多，反而会容易出现口干、便秘等情况，对身体健康反而不利。
相信大家对生姜的作用已经了解了许多，是不是觉得生姜是个宝呢？但是生姜虽好，也不能过量食用，避免给身体带来不必要的麻烦。 |
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