背后运球总失误？那你往这看！

兄弟们好，帝哥来了！

稳定流畅的背后运球

绝对是每个兄弟都想拥有的

无论是背后变向，组合运球还是急停调整

都需要稳定的背后运球基本功支撑

很多兄弟对基本功的追求都相当佛系

平常根本不会专门去练基本功

掌握个皮毛之后就在实战中开始使用

就算一直失误也不以为然

这种方式很难达到足够的练习量

只会让基本功越来越稀碎

有很难去掌握同类型更高阶的技术动作

今儿让王师傅教兄弟们

如何由简到难更好的掌握背后运球

1.快速开腿背后绕球

绕球时双脚打开降低重心

大腿小腿形成夹角空间，球从臀部下方绕过

感受背后运球的轨迹和球感

2.背后运球1次双手合球

出球同时双脚打开降低重心，击球位置在臀部下方

3.连续背后运球

保持双脚打开降低重心

保证球落地时的击球点稳定

4.开合脚连续背运

原地运球一次后

开脚降重心连续背后运球三次换手

5.行进间连续拖步背后运球

超级福利走起！

野球帝加重训练球

9折！机不可失，失不再来！

还不赶紧把她带回家！