经常喝茶的人要注意了，喝错了可能会带来三个坏处，为了身体健康

茶文化其实在我们中国是一个源远流长的文化，很多人说是从日本流传到中国的，其实真正的茶道应该还是我们国家的，喝茶从古至今都在秉承着，并且很多文人志士都是通过喝茶来陶冶情操，或者是招待亲朋好友的，而且茶的种类也是比较多的，我们很多时候也会根据茶的贵贱来接待不同的人，有些人平时没事也会喝一些茶来自己打发一下悠闲的时间，小编个人是比较喜欢喝绿茶的，因为淡淡的清香是刚刚好的~

虽然我们经常喝茶，而且也并没有人说喝茶对身体不好，有时候一些茶反而还会对身体有一定的好处，其中含有的一些物质可以很好的散发清香，从而改善我们的口臭问题，另外喝茶可以很好的帮助我们下火，特别是在炎热的夏天，我们身体中火气比较大，这个时候喝一些茶可以很好补充水分，但是我们也是需要注意的，茶水并不能一直喝，长期喝代替水喝都可能会对身体带来一定的坏处，同时也不能喝太浓的茶水~可能会给身体带来三个坏处~

首先第一个坏处可能就是会给我们的心脑血管带来比较大的负担，因为茶叶中含有的一种多酚物质可能会导致我们的血管有一定的压缩等，这样就会导致我们血压的变化，从而对我们心脏有一定的威胁，毕竟血压不在乎高低，讲究的是稳定，另外对于一些中老年人，特别要注意，所以我们喝茶的时候一定要淡一些。

第二个坏处可能就是会导致我们出现失眠的情况，这一点大家都是比较清楚的，特别是一些工作比较繁忙的人比较喜欢喝一些浓茶，而浓茶很容易影响我们的睡眠情况，因为茶浓度太大影响到了我们的内分泌等问题，其中含有的一些兴奋物质太多，从而就导致我们出现失眠的情况~

最后一个坏处就是可能会导致我们出现排便困难，便秘的情况，因为我们茶叶中含有鞣酸，这种物质对于我们身体来说，可能它进入我们的肠胃就会和其他一些物质结合，从而就会导致我们肠胃排泄出现一定的困难，很容易导致水分被吸收，从而消化出现一定的困难，也就导致了我们的便秘情况~