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三七是生活中常见的一种养生中药，受到了很多人的追捧。为了能够更加方便的食用三七，人们把三七的根部打磨成了粉。磨成三七粉之后，想吃的时候直接拿来泡水喝就可以了。很多人认为吃三七粉可以预防心脑血管问题，有心脑血管问题的人常吃点三七，有助于疏通血管。那么这种说法到底是真还是假呢？有心脑血管问题的人，到底可不可以吃三七粉？不妨了解一下。 吃三七粉，对心脑血管好吗？  经常吃点三七粉确实有保养血管的好处。研究发现，三七粉中含有的物质，还可以帮助血管扩张，改善心脏的血流量。因此适量地吃点三七粉对于心脑血管的健康是有帮助的。 对于上了年纪的人来说，最担心的就是心脑血管出现问题。但是现在生活条件提高了，人们吃得好了，动得少了，心脑血管出现问题的几率也变大了。有相当一部分的中老年人出现了心脑血管方面的问题。那么不妨经常吃点三七粉来养护血管，促进身体的血液流通，对心脑血管健康是比较有好处的。 三七粉虽然有助于疏通血管，但是它并不适合所有人吃，有些人比较适宜吃三七粉，对身体的好处比较明显，有些人不适宜吃，吃了对身体反而有坏处。那么到底哪些人适合吃三七，哪些人不适合吃三七呢？ 适宜吃三七粉的人  免疫力低下的人：三七粉的营养很丰富，有不错的滋养身体的作用。现在有很多人生活习惯不好，身体处于亚健康的状态，免疫力低下，那么可以适量地吃点三七粉，有助于增强免疫力，增强身体素质。 三高人群：三七粉可以很好的活血和化瘀，对于降脂和降压都有一定的辅助作用。有三高的人适量的吃点三七粉，可以改善三高，减少对血管的伤害。 血瘀体质的人：三七粉可以活血化瘀，因此最适合血瘀体质的人，可以改善血瘀的情况。有些女性大姨妈的颜色一直比较暗，说明体内有血瘀现象，可以适量的吃点三七粉，疏通气血。 不适宜吃三七粉的人 月经期间和怀孕期间的女性：三七粉有活血的作用，女性平常吃可以帮助调节月经，但是在经期的时候最好不要吃，容易导致月经量变多。女性怀孕期间也不适宜吃三七粉，不利于保胎。 血管硬化导致的脑部出血：虽然吃三七粉对于血管健康有利，但对血管硬化导致的脑部出血问题的人来说，是不适宜吃三七粉的人。本来就出血，三七粉活血，吃了三七粉可能会加重出血的情况。  血压低的人：三七粉吃了有助于降低血压，因此血压低的人不适宜再吃三七粉了，如果吃会加重低血压的情况，出现眩晕等情况，对血管健康是不利的。 吃三七粉要注意些什么？ 首先，每天吃的三七粉总量不能够超过十克，并且最好能够分两次食用。三七粉一次不能够吃太多，一次尽量不要超过五克，一天总量不能够超过十克。 其次，三七粉生打熟补，生吃有活血化瘀的作用，熟吃三七粉，主要是补血的，所以想要吃三七粉有效果，还要注意吃法。 另外，三七粉最好在睡前三个小时吃完。三七粉最好是放在早上和下午吃，最好不要在晚上睡觉前吃。睡前吃三七粉，容易使人失眠，并且夜间容易出现口渴的情况。 三七粉虽然很好，但是吃错了也是比较伤身体的。所以大家在吃前，一定要搞清楚，自己适不适合吃，以及服用时的一些禁忌，这样吃着身体才能够获益，不伤身体。 |
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