春天洗脚升阳固脱，夏天洗脚暑湿乃除，秋天洗脚肺腑润育，冬天洗脚丹田暖和。
升阳固脱
指提升阳气，防止内脏下垂。老年人逐渐消瘦，脏器功能也逐步下降，泡脚可保护内脏器官。
暑湿乃除
指可以防止夏天中暑。老年人的散热能力比较差，只能通过外界的因素来辅助散热，减少中暑的几率。
肺腑润育
指能够滋润肺腑，减少干燥咳嗽。有些地方并不是喝水就可以补充的，所以泡脚是滋润肺腑的好方法。
丹田暖和
指让你的身体暖起来，就不会怕冷，四肢也不会很僵硬了，而且还可增强体质。
脚下有6条主要的经络，三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上。
脚部结构非常复杂灵巧，在人体的206块骨骼中，双脚就占有52块，还包括66个关节、40条肌肉和200多条韧带。人类的足弓可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官，被称为“天然的减震器”。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力，增强新陈代谢，而且对消除疲劳、改善睡眠、养生美容,以及养脑护脑大有裨益。
