【原】口腔保健九法

    近日体检，再次被告知牙结石3度。而且，牙齿上的色素沉着长期难以消除，口腔经常有异味。家人朋友多有牙齿问题，有同事年纪轻轻便因龋齿拔牙，造成生活多有不便。为做好预防，减缓牙槽骨吸收和牙龈萎缩等常见问题，避免牙周炎，重新翻看《口腔医学》（第三版）教材，提炼总结出口腔保健的九项措施：

    口腔保健，消除菌斑。

• 食后漱口，牙垢冲走，

• 早晚刷牙，菌斑难留。

• 牙刷按龈，增进血供，

• 刷后叩齿，固齿生津，

• 唾液满口，延年益寿。

• 少辣咸甜，加强宣传，

• 矫正嵌塞，多用牙线。

• 一侧咀嚼，易堆结石；

• 刮除结石，牙齿康健。