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在阅读文章之前，请大家先做两道小小的思考题： 1、请用四条首尾连接的直线将这九个点一次性相连起来。 有朋友以前可能有做过这道题，如果已经知道答案了。不妨回想一下做这道题的心境，以及是如何解答的。 2、假如球跟球拍共花1.10美元，球拍比球贵1美元，请问球是多少钱？ （大家可以先尝试思考解答一下，再往下看） 不知道这两道题你都答出来没有，先来看一下参考答案： 第一道题： 大多数人在思考这道题的时候，可能会下意识地觉得四条线应该在九个点的边界之内。 这种情况很大程度上是基于自己过往的经验以及既定的思考模式所限制，导致没办法跳出自己原有的思维框架，或从更广的角度去思考。 第二道题： 有没有人觉得答案是10美分的？ 如果球是10美分的话： 1）球拍就是1.10美元 2）总金额就是1.2美元（跟题目金额不符） 如果球是5美分的话： 1）球拍就是1.05美元 2）总金额就是1.1美元（跟题目金额相符） 所以正确的答案是5美分。 认为答案是10美分的，可能在解题的过程中更偏向于下意识的判定，没有过多地进行思考以及验证。 不管你有没有答对，把这两道题当作一个小小的测试就行。大部分人在第一次看题目的时候，不一定能够立即想出来正确的答案。 因为它抓住了一般人思考的漏洞，而这也是它要教给我们更重要的内容，大部分人在面对新事物（包括解题、新情况等）的时候，都会遵循自己既定的认知方式、思考模式、行动模式等。 心理学上将这种现象称之为「心理定势」。 即是心理上的“定向趋势”，指先前存在的心理状态、习惯或态度，让自己形成特定的认知方式（包括思考框架、策略等），换句话说就是以某种特定方式而不是其他合理的方式来看待事物的倾向。 比如“九点连线”，有些人会下意识地觉得四条线应该在九个点的边界之内，这就是一种心理定势。 它会对我们的知觉，记忆，思维，情感的等心理活动起一定的推动作用。 包括对知觉也有一定的影响，它能够使主体以一定的整合准备去反映知觉对象，使人的知觉不自觉地沿着一定的方向进行，从而影响知觉的组织和选择。这也是定势里的一种，叫知觉定势，指的是以先前的知觉经验为基础，以某一特定的方式知觉一个物体或者图案的趋势。 在某些条件下，心理定势能加强感知和解决问题的质量和速度。比如可以使我们在从事某些活动时能相当熟练，甚至达到自动化的程度，帮我们节省很多的时间跟精力，在这种层面上，心理定势可以帮助我们在有限的时间里面发挥最大的效用。 但是，当旧的思维和行为方法在新的情境中没有价值时，过往存留下来的心理定势可能会抑制自己的想象力以及问题解决能力。这时候则会更加容易束缚住我们的思维，使思维僵化缺乏灵活性，只会用常规的方法去解决问题，而不会寻找其他方式去解决问题。 比如：我有一个很擅长做活动策划的朋友，她有属于自己的一套工作流程，活动策划手册上面的细节也记录得非常齐全，并且有过相当丰富的策划经验，在这方面你问她什么问题，她基本上都能回答出来，并跟你说流程是怎么样的以及主要的步骤是什么。 但每次一聊起其他行业一些问题的时候，发现她总会倾向于用自己业内所掌握的知识以及经验去解答这些问题，就算解答不了，也容易停留在过往的心理定势上进行思考跟评判。 在现实生活或者工作中这种情况并不少，区别在于自己是否能清晰这其中的「度」，即是对于心理定势的认识程度。 定势的形成是有原因的，按照时间分类可以将构成定势的心理因素分为以下两类： 第一类： 刚刚发生过的感知经验，这些经验会在短时间内形成一种心理准备状态，对即将到来的知觉活动产生影响，制约着知觉的程度和方向。 1）请看这张图中的字母 联系上下文并看图，一般我们会自然地认为中间是字母B。 2）请看这张图中的数字 抛开前面的例子不说，如果是第一次看的话，联系上下文，也很容易将其看成是数字13。 这个过程就在于刚刚获得的感知经验，已成为同类知觉活动的心理准备状态，它以简化的心理模式下意识地影响随后的知觉活动。 第二类： 是过往长时间所形成的习惯，认知方式，态度等心理状态。比如已养成的思考习惯、行为方式和个性倾向等，都可构成某种心理定势，它会不自觉甚至无意识地对人的活动产生影响。 比如：前文提到的关于活动策划的案例，这是一个很普遍的职业习惯问题，正是这种职业习惯构成了人的心理定势，让人在思考问题、观察事物的方式总是同自己的职业相联系，因而对同自己职业相关的事物更加敏感。同时也会更加容易用自己惯有的职业思维方式去看待其他行业。 已经养成的习惯和认知方式作为一种心理定势，会驱使人自动完成思考过程。而这个认知过程也会被简化成稳定的心理模型，只要一遇到事情，就会开启这种自动思考模式。 现实的环境跟条件都是在不断变化的，我们也不断地在接受新的知识跟考验。心理定势会一直存在，因为这是我们认知这个世界的一种方式，但同时也会随着知识跟实践的积累，不断得到拓展。 举个例子： 可以回想一下自己读大学时是如何看待“大学毕业后找工作”这个话题的，再调回到现在的自己又是如何看待的。是不是有很大区别？ 这期间我们的心理定势也产生了一定的变化。 最左边是以前的心理定势，中间是现在的心理定势，最右边是未来的心理定势。 随着年龄的增长，知识的增加，经验的丰富。每个阶段的心理定势都会有所不一样，也就是认知事物的方式或者角度都会有所变化。 那应该如何更好地去拓展自己的心理定势呢？这里提4个小建议： 1、多思考多分析 这个摆在第一位是有道理的，也是我很喜欢的常态之一。 时常审视自身在思考或解决问题时会存在哪一些定势，提高对定势的觉察力。再分析自己产生的定势是否跟过去是一样的，大到解决一个工作上的目标任务，小到解决日常生活中的一件小事。 尽量多动脑去思考，并尝试从不同的角度去分析，或者用自己平时没有想过的方法去实践，让自己能够突破原有的思考方式。 最后是在原有的定势基础上，重组并增加更多不同视角的思考模型。 2、扩充自己的知识量 如果有时间有条件，可以多学习不同领域的知识。 每一门学科都有其专门的知识，而很多知识又是相互联系的，如果自己只是擅长于某一门学科，不妨尝试去了解一下其它感兴趣的学科，当你领悟到某个新的知识点时，可能就会颠覆自己以往的认知，这时，以往的心理定势就会有所变化。 即是随着知识量的扩充，我们的知识面会越来越广，透过其它学科的视角来看待日常的事物。让自己的视角更加多元化一些，不会只拘泥于一个小角，解决问题的方式也会更加不同。而这些也正是让心理定势得以拓展的重要方式之一。 3、实践 知识作为提升的基础，实践便是作为更新循环的一部分。 我们经常会评价一个人的阅历非常丰富，其实就是从实践中来的。自己实践过后得出的总结，可能会推翻过往的假设跟认知，但却可以迎来新的思考方法跟维度，这就是一个不断循环更新的过程。 这也是我一直在践行的方法，将学到的知识用于实践中，才能让自己更新迭代得更快。 4、保持好奇心跟开放性 对这个世界保持一定的好奇心跟开放性。 敢于承认自己的认知是有局限的，敢于去接纳跟自己原有观点冲突的内容。在具备一定批判性思维的前提，养成开放接纳的好习惯。 总之心理定势的存在是不可否认的，它会随着时间的沉淀，知识的积累，阅历的丰富而不断调整跟变化。 我们所能做的就是不断提升自己的认知，不断更新自己的知识储备，让心理定势既能给我们铸成一个个有效的思维模型，也能不断更新迭代，让其更上一层，为自己跟未来所用。让自己去做那个推动它变化的人。 最后，愿你多年后再回看自己时，既有年龄上的增长，也有心智上的成长。 与你共勉。 以上就是今晚的文章，感谢你的喜爱。 以下为往期部分文章 重塑 | 自我 潜藏在「自律」背后这股强大的力量 年中 | 复盘宝典巨献 掌控自我效能，为我所用 |
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