 关于控制情绪这件事情，不同性格的人，可以能够做到的程度都不同。 一般来说，世界上没有听到难听的话、摊上不好的事、遇到难缠的人、遭遇挫折一点事情都没有的人。人是有生命、有血性的，而这些东西，并不会带给人们美好而愉悦的感觉。 但如何调整心态、克制情绪，化解矛盾与问题，却是一门高深的学问。 虽说未必人人都能“百忍成金”，但合理控制情绪，并不代表凡事要求你逆来顺受，而是得学会保持冷静，找到更加理智的方法解决这些事情。 无法掌控的情绪，是刺向灵魂的刀。  01. 这个世界，光怪陆离，什么人都有，什么事情，都有可能会发生。 就在前不久，香港明星任达华赴内陆参加一个商业活动之时，居然被一陌生男子无故刺伤腹部，身受重伤。最终得到的调查结果为：这是一个患有偏执型人格分裂症的精神病患。 遭此无妄之灾，至今人尚未完全康复出院，但任达华已经大度表示不会再追究此人的刑事责任。光是从这一点上就能看出，在社会与娱乐圈打拼多年的他，心境开阔，豁达积极，不是所有人都能在这种情况下控制住自己的愤怒，原谅无缘无故仇视与伤害自己的人。 社会越来越复杂，生活压力越来越大，想要控制情绪越来越难，失控伤害他人和自己的事例也越来越多，其实只要当时其中一方能够稍微保持理性，不那么冲动，也许这些情况便不会发生。但凡不能控制情绪，自己离灾祸就不会隔得太远了。  02. 大家有没有发现，只要因为受困于一些负面的东西影响，情绪差，你的思想就无法集中，根本思考不了任何东西，让你做不好事；做不好事出不了成果，你的情绪更差，而接下来只会形成恶性循环，从而证明了你的冲动与无能，更落人话柄，陷入困境。 其实在职场当中，所有的人都会遇到一些让自己无法接受的事情，有些是来自同事的排挤、孤立与带有明显针对与敌视的言论；有些则是老板对你的训斥与挑剔；有些则是因为工作本身附带而来的麻烦与琐碎等等，统统无法回避。 这些东西，想要彻底不与之产生联系，方法只有一个：辞职换个环境。但换个环境也许只是换了一波同事而已，人际关系与工作当中该发生的一切，还是避免不了。 如果你得依赖这份工作谋生，那么学会控制与调整自己的心态，就显得犹为重要了。 你不必与对方针锋相对，认真做好自己的本职工作，干出一些成绩，那些质疑与嘲笑的声音便自然而然会消失，而一味只与其起口头上的争执，并不会让你进步，反而会影响办事效率，还会树敌，置自己于更不利的情况之中。  03. 现代人的必备技能，一定要学会掌控情绪，自我化解，疗愈，多关注和制造美好的事，在有可能的情况下，离那些对你不友好的人与事远一点，至少保护好自己。 既不要听之任之，完全找不到化解之道，只能被动挨打，比如：新入职总难免会受到一些排挤，在力所能及的情况之下，老员工让你跑跑腿、把自己手头的一些杂事扔给你，顺手能做，做了便是。 但如果有可能相当影响你自己的工作与生活，那就一定得懂得婉拒，毕竟完不成别人的工作，挨批评的只会是他们自己，而你的事情没做好，那就完全解释不通了。但也不要过于咄咄逼人，你可以行事低调一点，态度放低一些，不要与之发生正面冲突，如果事情到了难以控制的阶段，忍不无忍，就得选在大领导在场的时候以拿得出可靠证据的形式说明事实，这样才有可能震撼住对方，以儆效尤，让他们懂得收敛一点。 搞小团体的问题，到处都存在，不管你出色不出色，总有人会看你不顺眼。既然如此，那就不如不理那些怀揣恶意的人，多关注一些能让自己开心的人与事，再做好自己份内之事，以实力还击对方的无聊与浅薄便好。 当然，假如你情商颇高，又非常会搞人际关系这一套的话，也许能想到一些更为有效的方法亲近与消除这些敌意，那就更为理想了。 总之，不管用什么样的方法，在遭遇到自己一些无法理解也无法接受的人与事之时，让自己的情绪失控，总是处于愤怒之中，不是什么上策。 也许这样还会引发一些难以想象的负面事件，伤及到彼此双方的人生安全、事业前程等等。即使杀敌一千，也会自损八百，更何况大部分情况之下你都有可能会占下风，真的没有什么必要。 -END- |
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