吃7类食物最养生

吃7类食物最养生

①红枣等养脾甜食。

②蜂蜜：清肺解毒，增强免疫力，是春季理想的滋补品。

③香椿和豆芽。

④韭菜：最宜人体阳气。

⑤春笋：笋体肥厚营养丰富。

⑥樱桃：有春果第一枝的美誉。

⑦菠菜：春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。