解溪穴寻穴方法及作用

解溪。解，散也。溪，地面流行的经水也。解溪名意指胃经的地部经水由本穴散解，流溢四方。本穴为丰隆穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴的通行渠道狭小，地部经水满溢而流散经外，故名解溪。

取穴：

解溪穴是在人体足背上的一个穴位，位置在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当(踇)长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。由于解溪穴的位置与人体绑鞋带的位置相近，所以该穴位又被称为草鞋带。

此穴位的物质来源是由丰隆穴流散过来的经水，到了此处之后，这些经水就如同鞋带一般没有固定路线的散开，这也是被称为草鞋带的原因之一。

作用：

解溪穴是人体足阳明胃经上的一个穴位，主要是帮助人体舒筋活络、清胃化痰。

中医上认为解溪穴有诸多的功效和作用，比如：通经活络、舒筋利节、健脾和胃、清胃化痰、镇静安神的作用等。

应用：

从五行来看，解溪穴属火，通过泻能够泻出足阳明胃经的热气和火气，所以此能治疗胃肠不通、积食积热以及由于腑气不通而引起的便秘、腹胀等问题；

足阳明经热和肝火上身能够引起头痛、眩晕等症，通过从解溪穴泻掉身体内的火气就能减缓这些病症；

足阳明经在人体的头面、下肢和踝关节周围都分布有相应的穴位，所以解溪穴能够治疗足阳明经所经过的穴位。

配穴：

1、配条口、丘墟、太白，有通经活络止痛的作用，主治膝股肿痛，脚转筋。

2、配血海、商丘，有和胃降逆的作用，主治腹胀。

3、配商丘、丘墟、昆仑、太溪，有舒筋活络的作用，主治踝部痛。

穴位养生：

一般我们保健解溪穴通过三种方式：按摩；艾灸。

按摩的话可以通过点按、按揉的方法来按摩刺激解溪穴；

艾灸可以采用艾条灸灼10-15分钟或者用艾柱灸灼3-5壮即可。