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全身疼痛系列 临床按摩疗法十二讲 如果你是时尚丽人，有没有在哒哒哒~逛一天街后感到足跟痛？ 如果你是老年人，有没有在某个早晨下床时感到脚底疼痛难忍？ 如果有，那么你要小心了 因为这很可能是足底筋膜炎导致的~ 什么是足底筋膜炎？ 足底筋膜炎的发病特点 1、负重时足跟疼痛，疼痛通常持续数月至数年。 2、晨起时疼痛感觉明显，尤其是晨起或长时间不活动后。 3、但行走过度时疼痛感加剧。 4、严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。 5、疼痛特点为搏动性、灼热、刺痛性。 什么原因导致的呢？ 1、 长期超负荷压力，比如肥胖，比如长期需要搬重物的民工； 2、 久行，比如徒步旅行爱好者，爱穿高跟鞋逛街的女士； 3、 从结构上有导致足底筋膜不正常拉力因素，比如扁平足、高弓足、足跟肌腱过短等。 足底筋膜炎的治疗现状 保守治疗 通过冰敷、夜间夹板、功能锻炼、皮质类固醇注射等缓解病情。 手术治疗 ①足底筋膜切开术：开放性足底筋膜切开术，切断足底筋膜内侧束，如果骨刺存在，用骨锉将其磨平。 ②跟骨截骨：但对于术前扁平足的患者无效。 足底筋膜炎涉及肌肉及筋膜 ◢ 比目鱼肌 ◢ 趾长屈肌 ◢ 长屈肌 ◢ 足底方肌 ◢ 足底筋膜 治疗手法 -比目鱼肌- - 触诊- 比目鱼肌的纤维从腓肠肌下沿着小腿两侧隆起，向远处伸展超过腓肠肌的头部。 让患者踮脚或背屈跖屈踝关节，此时你可以在腿内侧或外侧触摸到突起。 - 手法治疗- - 按压 手法要领：患者俯卧。治疗师立于患者足部位置。·将手置于比目鱼肌上，拇指从踩距膝部1/3处按压至膝盖。用力按压该组织，寻找痛点。保持，然后慢慢松开。 - 拉伸 手法要领：膝盖弯曲，治疗师一手握住患者的小腿，另一只手抓住脚并慢慢背屈它。 |
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