这3个网球常见错误不仅初学者易犯，没准你也中枪了！

初学者由于刚接触网球，对各项技术动作没有一个系统正确的认知。

因此自然会出现这样那样的错误。

但这三个动作不仅初学者易错，没准学了很久网球的你也中枪了！

本期内容：

3个常见错误

1、扣动手腕拍打球

初学者在还没掌握正确的正手技术时，常见的击球错误就是扣动手腕拍打球，这样不仅回球难以控制，导致腕关节产生巨大的负荷和伤害。

要记住在整个挥拍击球过程中掌心始终朝外。

而不是在击球之后扣动手腕使掌心朝内。

持拍演示正确的挥拍动作，注意观察掌心朝向。

2、看回球落点

击球后会呆在原地观察自己回球的落点，导致回位不及时，匆忙移动回球，降低击球质量。

3、拍打式发球

发球时、向后引拍幅度过大而且完全打开拍面，导致发球没有掉拍头，没有转胯、顶肘等动作，只依靠手臂发力拍打球，严重影响发球的流畅性和攻击性。

调整方法：站在护网前（前脚距离护网大约60cm左右）练习发球。有了护网的阻碍就能有效避免后引过大，而且翻转拍面的问题。

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END.