风云生 中国传统私塾教育与武术----略说内劲

中国传统的启蒙教育，是三字经，百家姓，千字文。之后是学四书五经，然后老师给讲解经义，然后教学生如果写八股文。

武术，拿形意拳说事吧，三体式，五行拳，甚至加后面的一些东西，相对照传统教育，其实都是在背三字经，百家姓，千字文。

武术有一句话，拳打千遍，身法自现，拳打万遍，神意自现。我一位师弟，在引述这个话时，说，拳打千遍，其以自现，请问，“其以”是个什么东东？

其实，在传统上，就是四书五经，开始也就是个背。开始的科举，考的也是背书为主。等你有了进一步考试的资格了，老师才会给你讲经义，教你做文章。

内家拳，有人说是内功拳，那么什么是内功拳？是走内气的拳吗？错了。练拳能练出内功，才是内功拳。什么是内功？说实在的，用古人对这个世界的理解，来解释内功的概念，很难说是一种真实的什么。

借一个概念，来说，内功其实就是对于人体结构以及内在功能的调整。怎么调整？三要素：调身，调息，调心。也就是说，结构，呼吸，意识。什么是结构？怎么操作？其实就是，虚灵顶劲啊，含胸拔背啊，沉肩坠肘啊。

为啥叫内劲？说白了，或许是古代的老拳师，无意中发现，越是放松，打人效果越好，于是认为，人身体内有一种能量，放松了才能释放出来。于是，有了内功与内劲的说法。大家要知道，在中国古代，没有生理解刨，没有人体解剖的研究。人的肌肉之间互相关系，人只能凭主观感觉去认识，但是，在宋朝，或者更早，中国就有了易筋经。

西方体育搏击，现代搏击，都讲究攥紧拳头去发力，其实，在全部肌肉都紧绷的状态下，肌肉互相牵制内耗了。。。。。

很多的力量，是做无用功，或者在妨碍你的发力。人为啥要站桩？水落了，石头才能露出来。很多年轻人，你让他不用力，他做不到。于是，累傻小子，累得你精疲力尽，跟王八犊子似的，于是，你就能体会到骨骼的支撑，身体的结构关系。这个时候，你对劲的理解，就有了点基础。

其实，啥叫内劲？我不知道。或许一个人，对内劲有一种解释。我就知道，内劲也是靠拳头打出来的。说内劲，还不如说，是拳劲。

一个初学者学打人，学内家拳，开始肯定是抡拳头打，用力打。但是，慢慢的，学会放松，哪里该用力，哪里该放松。于是，慢慢的，不需要很长的距离抡拳头，也能发力，把人打倒。

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