秋分节气三叉神经痛护理有讲究，滴耳疗法使三叉更轻松！

    秋分，又称为“日夜分”，这一天不但昼夜等长，又平分秋季，是一个特殊的节气。从秋分这一天起，气候主要呈现白昼短于黑夜；昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10以上；气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。因此三叉神经痛患者需要从精神、起居、运动、饮食等方面做出适当的调整，避免诱发或加重三叉神经痛。滴耳疗法康复三叉神经痛效果理想！
1.精神调养：秋风萧瑟、落叶满阶等自然界天气变化，也难免让人“悲秋”起来，人们容易出现情绪失落、失眠、焦虑等问题。中医也认为,肺应秋,在志为悲,容易产生“悲秋”。此时三叉神经痛患者应保持情绪乐观，宁神定志，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，以减缓秋季肃杀之气。

2.起居调养：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，入睡时窗户不能大开，留个缝隙通风即可，实在怕风也可完全关闭；盖好被子，尤其注意背部和腰腹保暖。同时，秋分之后，日夜温差较大，空气干燥，要防秋燥，除早睡早起，睡好子午觉，保证充足的睡眠之外，还可适当做些皮肤保养，涂润肤乳，防止皮肤干裂。

3.运动调养：宜动静结合，可选择户外行走、慢跑、散步、游泳、八段锦、练健身操、太极拳等。但是应注意秋季的运动不适合大强度、大汗淋漓的运动方式。在开展“动功”锻炼的同时，可配合“静功”，如站桩、打坐等。

4.饮食调养：可多食酸味甘润、降肺气的果蔬，如萝卜、藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、葡萄等。以润肺生津、养阴清燥，以防秋燥。清润之品可选蜂蜜、甘蔗、百合、银耳等，温润之品可选芝麻、核桃、杏仁、板栗等。

温馨提示：秋分节气，三叉神经痛患者特别要避免外感风、寒、燥、之邪，避免内伤情志之郁导致脏腑、经络的气机失调诱发三叉神经痛。