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一岁宝宝吃多少根据每个娃的身高体重，都是不一样的，有人说拳头多大胃就有多大。 我家宝宝一岁的时候是三餐辅食，三餐奶。辅食就是宝宝碗的大半碗。奶从满一岁开始减为500毫升左右。 给你一个一岁宝宝的食谱可以参考一下：（一）早7：00——牛奶180毫升、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量 上午12：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁 下午3：00——牛奶100毫升或开水一杯，饼干或点心适量 晚6：00——馒头50克，蒸蛋一小碗，碎菜炒豆腐末 晚9：00——牛奶180毫升。 宝宝吃辅食不用强求，不要强行喂。奶和辅食时间要错开。一般是能吃多少就吃多少，妈妈尽量把食物做的可口多样化。 |
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