内观是活在当下，直至开悟

内观是超越那些受限于生死的各种生命形式而永在的“至一生命”的密匙。

作为无形的、不灭的本质，本体不仅超越了所有生命形式，更深深地根植于每种生命形式之中。也就是说，作为你最深的自我和真实的本质，你可以在每个当下接触到它。

别试着去掌握它的含义，别试着去理解它。只有当你的思维处于静止时，你才会领会它的真正含义。当思维处于静止时，当注意力通过内观完全集中在当下时刻时，你就会感觉到本体，

但是从心智上我们永远无法理解它。重新觉知到本体，并保持这种觉知体验的状态就是开悟。